湿气缠身的日子有多难过？体验者的真实感受
作为一个长期久坐的人，每当春天来临，总感觉身体有些不对劲：早晨起床脸部浮肿，头发刚洗就油腻腻的，吃得并不多却感觉腹胀不适。试过各种祛湿方法，效果都不明显，直到母亲端来了一碗红豆薏米水。
妈妈的传统智慧：煮一碗金色的祛湿水
食材的选择很重要
选用赤小豆（不是圆红豆，其利水效果更好）
薏米提前炒到微黄（去除寒气，适合脾胃较弱的人饮用）
加入红枣以改善口感（若怕寒，可加生姜）
制作方法非常简单
1. 赤小豆和薏米洗净后浸泡1小时。
2. 在砂锅中加水，煮至食材软烂。
3. 当汤汁呈琥珀色时即可（可重复煮两次）。
（重要提示：代茶饮用，每天早晚各一杯）
我亲自体验后的变化，从水肿到轻盈的惊喜。喝了几天后，明显感觉到晨起脸部水肿消失，舌苔上的齿痕变浅，不再黏在马桶上。体重有所下降（不是脱水，而是湿气），肤色也变得更加明亮。同事们纷纷问我是否换了护肤品。连父亲试喝后都主动要求再喝一杯。
想与大家分享的真心话
相比于各种保健品，这种传统方法更值得一试。请注意，孕妇和女性暂停使用（因为薏米性凉）。
祛湿需要坚持，建议连续喝一段时间。搭配拉伸运动，效果更佳。
如果你也被湿气困扰，不妨试试这碗经济实惠的祛湿水。收藏起来，跟着做，感受身体变轻盈的舒畅~
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