高考在即，孩子们紧张备战，父母们也同样紧张关注。在这关键时刻，放松和调整同样重要。保证良好的睡眠和营养丰富的饮食是决胜的基石。
接下来，我为各位家长准备了一份一周不重样的饮食计划，旨在助力学子们在高取得优异成绩，进入心仪的学校。以下是详细的每日菜单：
第一天：番茄炖牛肉搭配清炒西兰花，米饭为主食，再品尝一碗萝卜丝煎蛋汤。
第二天：洋葱炒猪耳搭配包菜炒肉沫，搭配米饭，品尝玉米山萝卜汤。
第三天：清炒奶白菜搭配咖喱牛肉土豆，主食为米饭，再喝一碗丝瓜滑肉汤。
第四天：炖牛肉土豆搭配西红柿炒西葫芦，主食为米饭，品尝丝瓜花甲汤。
第五天：豆角炒鸡蛋搭配酸菜炖鸡肉，主食为米饭，享用番茄菌菇豆腐汤。
第六天：梅干菜五花肉搭配荷塘月色小炒，主食为米饭，喝一碗南瓜豆腐汤。
这一周的菜谱，午餐和晚餐均可食用，每餐都是两菜一汤。对于喜欢喝汤的孩子，可以煮汤佐餐；对于不喜欢喝汤的孩子，也可以不煮。最重要的是让孩子们吃得开心、营养充足。
作为家长，在这紧张的时刻，除了安抚孩子的心情，还要关注孩子的饮食营养。这份菜谱可供家长们参考，助力孩子们在高取得好成绩。祝愿所有高考学子金榜题名，顺利进入理想的学校。
