情绪，是世界的礼物，无论是好的还是坏的。情商高的人知道如何掌控自己的情绪，他们不会让自己的坏情绪任意蔓延。因为每一个情绪的波动，都可能是对生活的一次选择。
有时，我们会因为一些小事情感到不满或不开心，这往往是因为我们的心情在暗中作祟。为难我们的往往不是别人，而是我们内心的波动。就像那对在农庄用餐的夫妻，因为一点小小的食物问题，妻子对丈夫产生了误解和不满。但当她知道丈夫的良苦用心后，才发现那份看似不近情理的行为背后，其实是一份深深的爱意。
在生活中，我们也许都有过类似的经历。父母的过度关心，爱人的过分呵护，可能在当时看来是不解和困扰，容易产生不耐烦和反感。这其实是因为我们可能没有足够的情商去感知那些隐藏在他们行为背后的爱意和关心。
心理学研究告诉我们，人的情绪反应是由大脑中最古老的边缘系统主导的，而认知处理则是由最晚进化来的大脑皮层负责。这意味着，在事情发生后，我们的情绪会先于认知做出反应。一个情商高的人，能够更好地管理和调控自己的情绪，避免被冲动所左右。
不论我们多么聪明、富有或有，当愤怒的时候，我们的智商可能会归零。我们必须学会控制自己的情绪，特别是在愤怒的时候。因为言语的伤害是最愚蠢的行为。人的优雅和强大，体现在他能否控制自己的情绪。
要控制情绪，我们需要学会沉默和谨慎。急事要慢慢说，小事要幽默地说，没把握的事要谨慎地说。我们也要学会倾听，尤其是关于长辈、自己和他人的事情。这样，我们才能更好地理解和处理各种情绪。
除此之外，我们还要记住：无论遇到什么困难或挫折，都要保持冷静和理智。因为生活不慌张，凡事都淡定。只要我们往好处想，告诉自己什么都过得去。这样，我们才能更好地面对生活中的挑战和困难。如果你喜欢这篇文章的话，不妨分享给你的朋友们。让他们也能从中受益。
