每年的这个时候，泛舟湖上享受小暑的美景，成为了人们的一种享受。据资料显示，摄影爱好者杨可佳曾记录下这一美好瞬间。
那么小暑是怎么来的呢？
小暑是标志着“三伏天”即将到来的节气。它的日期是根据太阳到达黄经105来确定的，大致在每年的公历7月上旬。作为二十四节气中的第十一个节气，小暑标志着午月的结束和未月的开始。
在古代的《月令七十二候集解》一书中，对小暑也有详细的解释：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小暑，月中为大暑。”小暑意味着“小热”，在某种程度上可以说是“三伏天”的前奏。
随着气上升，小暑被古人分为三个“候”：一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。第一候就描绘了小暑时节的炎热程度，连风中都带着热浪。
随着小暑的到来，瘦西湖的荷花绽放，此时正是赏荷的好时节。摄影爱好者孟德龙记录下这一美景。
民俗学者解释，虽然小暑不是一个节日，但人们仍然非常重视这个节气。因为小暑之后，天气开始闷热，就像民间所说的“上蒸下煮”。
如何应对接下来的闷热天气呢？
面对高温高湿的小暑天气，人们需要适当进补。在民间，有许多饮食养生的习俗可以借鉴。比如喝羊汤，这是为了祛除湿毒。在徐州等地，人们有入伏吃羊肉的习俗，俗称“吃伏羊”，这一习俗甚至可以追溯到尧舜时期。
正值小暑节气，上海庄行伏羊节会举行盛大的开锅仪式。与此人们还会遵循“食新”的习俗，用新磨的面粉包饺子，或者吃新白面做的面条，慢慢形成了“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。
“小暑吃藕”也是个不错的选择。藕具有清热养血的功效。把鲜藕用小火煨烂后，切片加适量蜂蜜食用，还能安神。鸭汤、冬瓜汤性凉，比较适合夏季食用。同理，小暑吃黍、大暑吃谷，“用荷叶、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑汤或粥，也可以适当食用”。（完）
