经过连日的高温酷暑，终于迎来了两场甘霖，让气温得以回落，也让家长们紧绷的稍微得到了放松。自夏季以来，气温不断攀升，关于孩子的各种问题也随之增多。家长们普遍认为，高温会影响孩子的食欲和生长发育，因此会想尽各种办法为孩子消暑。为孩子消暑真的如此简单吗？
不久前，小婷家那个活泼可爱的3岁宝宝，突然变得不爱动弹，每到饭点都会哭闹，这让一家人十分焦虑。小婷向我抱怨，孩子刚入夏时食欲就不如以前，婆婆建议是因为天气太热，多给孩子吃些冷饮既能降温又能开胃。但尝试几天后，孩子的状况反而更糟。
看到曾经充满活力的孩子现在如此萎靡不振，让人心疼不已。我告诉小婷，孩子的身体比较，过多摄入生冷食物会损伤脾胃，不仅不能增加孩子食欲，还可能影响孩子的生长发育。
在此提醒各位家长：以下三种消暑食物容易导致孩子“脾虚积食”，尽量不要给孩子食用。
1. 夏日冷饮代表——“冰棍”
在炎炎夏日，人们出一身汗后，都会想到买根冰棍来消暑。虽然很多大人觉得冰棍有很好的祛暑效果，但这种食物并不适合3岁以下的孩子。即使孩子再喜欢，家长也要坚决拒绝。冰棍会加重孩子脾胃的负担，稍微吃一点就会对脾胃造成损害，容易让孩子出现积食问题，影响健康。
2. 常见的消暑汤品——“绿豆汤”
绿豆在夏季的销量最好，因为绿豆能消暑止渴，而且煮制简单。但是绿豆性寒凉，对孩子的脾胃来说伤害也很大。家长不要觉得绿豆汤消暑效果好就经常给孩子喝。虽然暑气去掉了，但孩子的脾胃也受损了。
3. 夏季常见的消暑水果——“西瓜”
夏天家里最多的水果就是西瓜，家家户户都会备有西瓜，冷藏后消暑效果更佳。家长看到孩子热时，会给孩子吃西瓜。这种颜色鲜艳、口感甜美的水果，孩子们都非常喜欢。但西瓜属于寒性水果，会给孩子的脾胃带来负担，冷藏的西瓜对孩子的伤害更大。
