五月的季节，无论贫富，推荐大家品尝这六种碱性水果。它们不仅口感鲜美，水分充足，而且在应季食用更能带来丰富的营养。随着五月中旬的到来，高温多雨的气候为瓜果蔬菜的生长提供了理想的条件，这个季节也有许多时令水果上市。夏天的时令水果因其充足的光照而拥有出色的营养和口感。
对于五月份的时令水果，这里为大家推荐六种碱性水果，趁着应季，不妨多吃一些。
一、杨梅
五月的杨梅酸甜，个头饱满。这个季节的杨梅营养丰富，口感极佳。杨梅具有生津止渴、清热消食的作用。其酸甜口感可促进胃液，开胃健脾，增进食欲。杨梅含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进肠，健胃消食，润肠通便。但胃酸过多的人不宜过量食用。
挑选杨梅时，应选择果蒂新鲜、带有绿叶的杨梅。果子颜色过红可能未熟透，颜色过深则可能过熟。建议选择颜色深红、无磕碰、无虫眼的杨梅。
二、三华李
五月的三华李酸甜，口感清爽。这种水果的水分很足，非常适合爱吃酸甜水果的人。三华李具有促进消化、缓解便秘等功效。搭配辣椒盐食用，别有一番风味。在选购三华李时，应选择果子新鲜、带有果蒂的。果实颜色鲜艳、表面有一层白膜霜的为佳。
三、樱桃
五月的樱桃当季水果，水分足口感好。樱桃酸甜，深受人们喜爱。樱桃含有丰富的花青素和铁元素，具有补气血、润肤养颜的功效。在挑选樱桃时，应选择颜泽深红、果实饱满的。如果颜色过深或果实则不建议购买。
四、枇杷
五月的枇杷是季节性的水果，酸甜，口感极好。枇杷不仅美味，还有很好的营养功效。枇杷中所含的有机酸能刺激消化腺，具有增进食欲、帮助消化吸收的作用。枇杷还含有丰富的苦杏仁甙，能润肺止咳、祛痰。在选购枇杷时，应选择果子新鲜、带有果蒂的，果实个适中且饱满，色泽均匀黄灿灿的。
五、蓝莓
五月的蓝莓口感酸甜，营养丰富。蓝莓含有丰富的维生素C、钙等多种营养元素，还含有黄酮类和多糖类化合物以及花青素。这些成分具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老等功效。在挑选蓝莓时，应选择果实有光泽且饱满的，外观呈深紫色或蓝黑色，表面有一层白霜的为佳。
六、荔枝（妃子笑）
五月的荔枝妃子笑酸甜，非常受欢迎。荔枝含有丰富的糖分，具有补充能量、缓解神疲等症状的作用。但荔枝容易上火，容易上火的人建议适量食用。在挑选荔枝时，应选择枝条绿色、带有绿叶的荔枝。优质荔枝的颜色应为绿中带浅红或深红，果皮上出现黑色或褐色则可能不新鲜。
