让自己显眼，坐到前面去
选择坐在前面可以展现自信。勇敢地坐上前排的位置，这既能展现出勇气与胆量，又能将个人置于众目睽睽之下。长此以往，这样的行为将成为习惯，渐渐把内心的自卑转变为自信。显眼的位置会加大自己在领导和老师视野中的曝光率，从而强化存在感。试试把这个当做一种规则，从现在开始尽量坐到前面去。尽管这会让显眼些，但要记住成功是需要我们正视并积极展现自己的。
直视他人，眼神交流传递自信
眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神能够透露出性格、情感和微妙的信息。不敢直视他人的人往往存在自卑、胆怯和恐惧的情绪。躲避眼神交流只会显得内心阴暗和不坦诚。正视他人则传递出诚实、正直和尊重的信息。正视他人不仅是积极心态的体现，也是自信的象征，更是个人魅力的展示。尝试去正视他人，你会感受到自信的涌动。
昂首挺胸，调整步伐展现自信
心理学家认为，人们的行走姿势和步伐与他们的心理状态息息相关。懒散和缓慢的步伐往往代表着情绪低落和对他人及工作的消极感受。通过观察可以发现，我们的身体动作反映了我们的心灵状态。缺乏自信的人往往会走路拖沓。相反，通过调整行走的姿势和速度，我们可以调整自己的心态。要表现出超凡的自信，行走时应比一般人更加迅速和矫健。昂首挺胸的姿态和快速的步伐会驱散自卑情绪，带来明朗的心境和自信的力量。
积极发言，克服沉默和恐惧
在公众场合选择沉默的人常常认为自己没有价值，怕说出来会被别人嘲笑。他们往往抱着模糊的期望：“下次吧”，但他们清楚自己无法实现这个诺言。每一次的沉默都会加深自信的丧失。相反，主动发言能够增强信心。无论参加什么性质的会议，都要勇敢表达自己的想法。许多原本沉默或口吃的人通过练习公开发言变得自信起来，如肖伯纳、田中角荣等。积极发言是提升自信的必经之路。当众发言能像维他命一样滋养我们的信心。因此当众发言是信心的“维他命”。
学会微笑，用笑容面对挑战和困难
微笑是自信的源泉之一。笑能够治愈我们的不良情绪并化解他人的敌对情绪。当你真诚地向他人微笑时，他们会对你产生好感，这种好感能够让你充满自信。微笑就像大自然的营养品一样治愈疲惫的心灵和沮丧的情绪是白天带来阳光般重要且及时的机会获得者几乎就像是被赞扬所需要的情绪性的温暖当你通过笑容来表达自己的内在自信和积极态度时你会发现周围的人也会对你产生更积极的反应从而进一步促进你的自信心提升。克服自卑心理需要时间和努力但只要你愿意尝试并坚持下去相信微笑的力量你一定能够战胜自卑重拾信心。
