1、功夫的真谛
李小龙认为，功夫不仅是武术的造诣，更是道家的智慧与佛教哲学的精华。它是一种在逆境中的坚持，是先屈后伸的力量，是对万物的耐心和毅力。功夫的真正含义，在于从生活的错误和教训中汲取养分，不断进步。
功夫并不仅仅局限于武术领域。所有的技艺，无论是足球、篮球、游泳、唱歌、跳舞、乐器、烹饪、写作、绘画等，只要是经过不懈努力，取得卓越成就的人，都可以被称为功夫高手。
要想精通一门技艺，离不开日复一日的勤奋练习，离不开在逆境中的磨练和成长。这个过程充满了挑战和困难，需要我们克服急躁，不断练习，保持耐心。每一次失败和教训都是向成功迈进的一步。这正是李小龙所强调的功夫的真谛。
武术只是李小龙表达自我的一种工具。同样地，任何技艺都可以成为我们表达自我、展示思想的媒介。无论生活、工作、、学习或娱乐，我们都可以通过不同的技艺来展现自己的价值观和生活态度。
2、清空是为了装满
李小龙分享了一个禅学大师的故事：一位大学教授向禅学大师请教问题，但大师发现教授真正感兴趣的是用自己的知识给大师留下深刻印象。在对话中，教授不断用自己的想法评价禅学大师的讲解。大师决定用一个比喻来教导教授。
他向教授的杯子里倒满了茶水，然后继续说倒，直到茶水溢出。教授打断大师说：“杯子已经满了，再也倒不进去了。”这时，大师回应说：“你的杯子已经装满了自己的想法和推断。如果你不能清空自己的杯子，又怎能接受新的知识呢？”
李小龙在习武多年后意识到各门派武术的优缺点及发展的不平衡性。他抱持空杯心态，寻找各派武术的优点，并整合出一套既符合规律又有自己特色的实战技击术——截拳道。他重视经验但不局限于经验，爱好理论但不。他的理想和信念以及不屈不挠的精神正是截拳道的最高宗旨和哲学核心：“以无法为有法，以无限为有限”。
在生活中，我们也应该保持空杯心态，勇于接受新知识和经验，不断学习和成长。要时刻保持觉察，知道自己的不足并勇于接受改进。生活的本质不在于赶路，而在于感受路上的风景和体验。
3、变化中的不变
李小龙观察到生命很少有静止的时刻。身体的内在状态是不断变化的，新的细胞时刻都在替代旧的细胞。在这种不断的变化中，身体维持了一种平衡和内在的不变性。
这种平衡和不变性对于我们理解世界同样重要。生活中的变化与不变是相互依存的，就像阴和阳一样。了解身体内部世界的法则，可以帮助我们去理解外部世界。
古希腊哲学家赫拉克利特曾说：“万物皆流，无物常驻。”宇宙中的一切都在不断变化，人不能两次踏进同一条河流。面对这种变化，我们应该学会活在当下，把握现在。不要过于怀念过去，也不要过度担忧未来。真正重要的是当下，只有当下才是我们可以真正把握的。活在当下，享受生活的每一刻。
听风赏雨，感受生活的节奏和变化，与宇宙的节奏相协调，享受生命的旅程。
2023年2月28日。
