随着步入三十岁这个人生的分水岭，许多人开始审视自己的生活习惯并做出改变。坏习惯是成长的绊脚石，要想活出理想人生，就必须勇于改变。例如，放弃购买快时尚服装，这对于许多人来说是一种成熟的选择。
商业网运营专员劳拉曾在接受采访时表示，在步入三十岁之前她决定不再购买任何快时尚衣物。“这意味着不再购买Zara！”她放弃了Primark等品牌。她认为大多数快时尚服装的穿着次数有限，因此她更注重购买耐穿、经得起重复穿着的衣物，即便价格稍高也在所不惜。这是对生活品质追求的体现，也是对自己负责的表现。
Dina，BI UK的副主编说到：“只有一套牙齿，所以一定要照顾好它们！”下面谈谈我们日常生活中应该注意的几个事项。
谈谈在恋爱中的过度焦虑。
单身的你也许已经到了同龄人纷纷安定下来的年纪，却依然漂泊在寻找另一半的路上，但没必要过于焦虑。每周都不要频繁约会并非好事。恋人的事无法强求，适合自己的便是最好的。如果某人不适合你，那就真的不适合你。不要因为一时的寂寞而急于求成。正如林赛所说：“别心急，对的人一定会以最好的方式对待你。”不必强求感情的发展，顺其自然就好。
我们谈谈护肤问题。很多人在年轻时忽略了防晒的重要性。即便年纪大了之后需要更加重视皮肤的保养和保护，这并不意味着只需要在沙滩上涂点防晒霜就可以了。大多数皮肤专家建议我们在冬季和夏季都要使用中等防晒指数的护肤品来保护皮肤。因为阳光中的紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，因此无论是否进行日光浴，保护皮肤都是至关重要的。
许多人在生活中总是过于在意他人的看法和评价。这也是我们在和同事朋友交流时最常被提及的一个习惯问题。无论是个人形象还是职业发展，过分关注他人眼光都会让人感到压力和困扰。为了自身的心理健康和幸福感受，应该摆脱对他人的过度关注与担心，追寻内心的声音和自己的梦想更为重要。尽管身边总不乏建议之声，但关键时刻仍然要坚守自己的原则与。来自伦敦的私人厨师艾米丽曾经表示：“在我二十多岁的时候太在意别人的看法了，其实是一种浪费精力。”我们应该学会更加自信地面对自己和他人的评价，不再将宝贵的时间和精力浪费在不必要的事情上。我们要学会爱护自己多于在意他人想法的自己才是最重要的嘛。然而追求健康的过程中不应该过于刻板拘束而忽视了一些小事并非全部必要的行动计划本身也可能给个人带来一定的压力让人无所适从应对繁忙的生活我们不妨找一些适合自己可以得心应手地解决一些日常事务的方法或许会让生活变得更加轻松从容就像一位体育记者所说：“找个日历吧！年初的时候把所有重要的日期都标记好方便记忆。”不论采用纸质日历还是电子日历这样的方式关键在于寻找到一种适合自己的日程管理方式使得自己的日常生活更加有条不紊这对于减轻压力十分重要不必纠结于各种琐碎的小事一切有条不紊便足以让我们远离焦虑与压力让我们共同追求一个更加健康更加快乐的生活吧！
