随着炎炎夏日的到来，又到了皮肤容易晒黑的时节！接下来四天（5月15日至18日），北方多地持续保持晴热天气，部分地区更是将开启“烈日暴晒”模式。午后时分，紫外线尤为强烈，“美黑”服务也即将上线。
在这样的背景下，全国各大城市的防晒指数直线上升。让我们一起来看看全国防晒指数地图，了解一下你的城市需要多少级的防晒装备。
北方多地正在或即将迎来“暴晒”模式，这些地区的人们需特别注意防晒工作。
近期，北方地区的晴热天气持续不断，河北、河南、山西等地气温已经突破35℃，部分地区甚至超过40℃。专家预测，未来一段时间内，北方大部分地区仍将维持这种晴热天气。特别是从15日起，陕西关中地区以及河北、河南、山西、山东等地将出现大面积高温天气，气温可能接近或达到40℃。与此北方多个地区也将陆续进入“暴晒”模式。
根据全国防晒指数地图显示，15日，新疆、内蒙古、甘肃、河北、北京、天津等地的紫外线强度较高，户外活动时需备好防晒霜、遮阳帽、墨镜和防晒服等装备。而安徽、江苏、江西、四川、西藏和黑龙江等地由于降雨影响，紫外线相对较弱，但仍建议户外活动时涂抹低倍防晒护肤品。
随着天气的变化，16日至18日，北方大部分地区的紫外线强度将持续保持强或较强级别。特别是午后时段，外出必须携带遮阳帽、墨镜等防护装备。南方地区的紫外线强度也将逐渐增强，提醒当地市民注意防晒。
专家提醒，北方大部分地区目前正处于少雨季节，后期还将迎来新一轮高温天气。特别是陕西关中及太行山以东区域，预计19日至20日将出现范围广泛、强度高的高温天气，部分地区气温可能超过40℃。公众需密切关注天气预报，做好防暑和防晒工作。
关于防晒，还有一些冷知识需要了解！很多人在防晒方面存在一些误区，下面揭示几个常见的误区，看看你是否中招。
误区一：阴雨天不需要防晒。这是一个常见的误区。即使云层遮挡了阳光，仍有大量的紫外线能穿透云层，尤其是长波紫外线，它能加速皮肤老化，导致色斑等问题。阴雨天同样需要做好防晒工作。
误区二：防晒霜需要预热。很多人涂抹完防晒霜就立即出门，这样会影响防晒效果。防晒霜中的有效成分需要一定时间才能形成防护膜，因此建议在出门前30分钟涂抹，并且每隔2小时补涂一次，以确保持续防护。
误区三：室内靠窗不需要防晒。即使坐在室内靠窗的位置，也需要进行防晒。普通玻璃只能阻挡中波紫外线，而长波紫外线能够穿透玻璃。长期坐在窗边的人建议拉窗帘或使用低倍防晒产品。
误区四：忽视晒后修复。晒后修复同样重要。对于局部晒伤，可以使用湿毛巾冷敷或冰镇生理盐水进行缓解；如果皮肤上出现小水泡，切勿自行挑破，情况严重时应及时就医。
春末夏初，阳光逐渐强烈，科学防晒是保护皮肤的重要措施。当外出时，特别是在紫外线强烈的时段，务必选择合适的防晒装备。希望大家都能与阳光和谐共处，保持健康美丽的肌肤！
