最近，某品牌白酒兑雪碧的喝法在一些小视频平台上如抖音、美拍等变得火热流行，许多人纷纷效仿。除了白酒兑雪碧，还有红酒加雪碧、啤酒加可乐等喝法。人们认为这样做会让酒口感更佳，同时降低酒劲，减少醉酒的可能。这种做法真的有益健康吗？
对于将饮料与酒混合饮用的行为，我们并不推荐。因为这种喝法虽然可以带来较好的口感，让饮酒时感觉不那么辣喉，但却可能让人们因为口感舒适而不知不觉喝得更多，最终导致酒精摄入过量。
碳酸饮料如雪碧等能够加速酒精在胃中的渗透，对胃肠道产生更强烈的刺激，可能会胃肠道屏障，甚至引发炎症。对于本身就有胃肠道问题的人来说，这种喝法的危害更大。酒精在碳酸的作用下会迅速进入小肠，由于小肠对酒精的吸收速度比胃更快，这种喝法不仅不能避免醉酒，还可能诱发急性胃肠炎等疾病，甚至造成慢性酒精中毒。
酒精需要通过肝肾代谢后才能体外，过量摄入酒精会加重肝肾的负担，影响正常的循环和代谢。而一些人在喝洋酒时喜欢搭配功能饮料或茶饮料，如伏特加兑红牛、芝华士兑脉动或威士忌兑红茶等。这些饮料中的物质需要与肝脏中的酶结合代谢，与酒精混合会进一步加重肝脏的负担。茶饮料中的茶碱有利尿作用，可能促进未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾功能造成损害。
为了保护健康，我们应该适量饮酒，避免将饮料与酒混合饮用。特别是以下八类人群更应该远离这种喝法：高血压和心患者、肝炎患者、胃肠疾病患者、尿路结石患者、青光眼患者、期妇女、哺乳期妇女以及少年儿童。记住，饮酒过量不利于健康，我们应该珍惜生命，远离酒精的危害。（杨璞整理）
