你是否经历过这样的场景：不经意间的一句话，让身边的人瞬间愤怒，而你作为当事人却感到困惑不解。这时，你很可能触及了他们的心理按钮。
在心理学中，心理按钮被称为心理情结。它是指一个人最敏感、最在乎、最不愿意被提及的话题或经历。一旦这些话题被触发，会引发强烈的情绪反应。例如，有个人因为个子矮而在学校时受到伤害，如被同学取笑或在恋爱中因身高问题被喜欢的女生拒绝，这就形成了一个心理按钮。即使他在事业上取得了很大的成功，但当别人不经意提到关于“个子矮”的话题时，他仍可能愤怒难以控制自己的情绪。
每个人的心理按钮都是独特的，有的人害怕不公平，有的人害怕被误解，还有的人害怕被冷落或被别人说自己没用，也有的人害怕得不到爱……你的心理按钮并不是别人的心理按钮，有时让你暴跳如雷的一句话或行为，对别人来说可能根本不算什么事。例如，在上面的例子中，如果换成另一个家庭背景的女孩，她的感受和处理方式可能会完全不同。
有时候，并不是别人故意让我们感到不爽和生气，而是我们内心存在未被填补的缺口或伤口，在隐隐作痛。我们真正生气的对象也并不是眼前的那个人。心理学家黄维仁博士曾说过：“我不是对你生气，我是对我心中所经历的人和事生气。”
对于教育工作者来说，了解和掌握心理按钮尤为重要。在一个学生家庭背景各异的班级里，当对学生进行批评教育时，如果引发了学生异常的情绪反应，很可能就是你触碰到了他们隐藏在内心深处的心理按钮。这时，教师应及时调整策略，避免学生做出过激的行为。心理按钮对于理解人际关系是至关重要的，尤其是对于那些希望与学生有效沟通的教师来说更是不可或缺。
