向家长们提醒一下，当你在对孩子大吼大叫后，可能会感到内疚和自责，认为自己做得不够好。但千万不要因此而陷入恶性循环，不断重复这样的行为。那么，我们该怎么做呢？让我们在事情发生后采取一些积极的措施。
面对这样的情况，不要去指责孩子的行为，而是要坦诚地描述你的感受。许多家长在吼完孩子后，会跟孩子说因为做错了事才导致这样的反应，这实际上是在指责孩子。即使你道歉了，孩子学到的可能是无论发生什么事情，都是他自己的错。这会让孩子形成过于讨好他人的性格，总是担心自己说错话或做错事，害怕被别人批评或不喜欢。
有些孩子在受到伤害后甚至不敢向家人倾诉，因为他们害怕这也会被认为是自己的错误，会再次受到指责。我们要避免急于指责孩子的行为，而是着重描述你和孩子的感受。
对孩子坦诚地说出你的感受，比如告诉孩子你吼他时他表现出的恐惧让你感到愧疚。描述自己的感受可以让孩子看到真实的你——一个也会犯错但愿意承认并努力改正错误的家长。这就是以身作则的力量。接下来，可以和孩子一起讨论，当你们情绪激动时，对方能做什么来提醒自己保持冷静。比如制作一个小提示牌，写上“深呼吸”或“我爱你”，当其中一方开始不耐烦时，就可以亮出这个牌子来提醒对方。这个方法同样适用于孩子的情绪管理。
对于较小的宝宝，如果在教育过程中使用了打骂的方式，晚上可以尝试讲述一些与安全感和情感联系相关的绘本故事，如《猜猜我有多爱你》等，来重新建立与孩子的情感联系。而对于年龄稍大一些的孩子，如六七岁以上的孩子，则无需再通过读绘本的方式去弥补过错，一个温馨的晚安拥抱就足以重新建立情感的桥梁了。
孩子们需要的不是完美的父母形象，而是一个真实的、能够认识到错误并努力改正、在成长中持续学习的父母形象。偶尔的吼叫并不可怕，关键是要在过程中修复并保持良好的亲子关系。
