广东人常常谈论“热气”，确实也容易遭遇上火问题，平时喜欢喝凉茶，对煎炸、烧烤食物保持距离。当广东人遇到“上热下寒”的症状时，即上半身容易上火，却感到寒冷，这时应该如何调理呢？
“上热下寒”的情况在女性中较为常见。最近，广东省第二中医院心血管科门诊就接待了一位叫周女士的患者。她经常感到脚部冰冷，即便在炎炎夏日也需要穿厚袜子。她还伴有心烦心悸、睡眠质量差等症状，稍微吃点热气食物就会出现口干、痛。海教授表示，这并不是罕见的病症，而是阴阳失调，中医称之为“上热下寒证”。
对于大多数人来说，“上火”是一个熟悉的词汇。中医认为，“火性炎上”，所以一旦有“火”，最容易引起人的上半身不适。海教授进一步解释，火在中医中分为实火和虚火以及寒热错杂三种类型。实火多因体内阳气过盛，而虚火则多与肾阴亏虚有关。
对于不同的火类型，中医也有相应的调理方法。例如，心火旺者可以用竹叶、莲子心泡水喝；肝火旺者则可用栀子、菊花泡水；胃火旺的人可以通过饮用蒲公英、金银花等熬制的茶水来调理。
“上热下寒”是一种特殊的情况，不能简单地清热或温寒。海教授指出，这主要是因为下焦肾阳亏虚，上焦心火太旺，导致心肾不交，阴阳失衡。治疗这种病症需要谨慎，因为在一个方子中同时存在着“寒”和“热”，不当的使用可能会给患者带来不适。需要由医生通过四诊合参，分清虚实，给予合理的治疗，以恢复阴阳平衡状态。
针对这种情况，这里有一些食疗方案推荐。例如，“沙参养肺汤”和“银耳百合粥”都是很好的调理食材。
“上热下寒”是女性常见的一种病症，需要谨慎调理。遇到这种问题时，最好寻求专业医生的帮助，通过合理的治疗来恢复阴阳平衡。平时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防这种病症的发生。文/羊城全媒体记者 张华 通讯员 李朝。
