二十四节气之霜降
《二十四节气歌》中，秋处露秋寒霜降，描绘的就是霜降这一时节。霜降，作为二十四节气中的第十八位，是秋季的最后一个节气。每年公历的10月23至24日，即是霜降交节的时刻。每当秋季的深秋景象愈发显著，冷空气南下的频率也逐渐增加。
霜降有三候，分别代表着不同的气候特点。在这个时节，我们可以观察到一些特定的自然现象和习俗。例如，斗指戌，太阳黄经达到210，都是霜降节气的天文特征。而在民间，吃柿子、饮酒赏菊、进补等习俗也应运而生。人们相信，吃柿子可以御寒保暖、补筋骨；赏菊饮酒则表达了对菊花的崇敬和爱戴；而进补则是为了迎接寒冷的冬天。
霜降养生方面，由于天气渐凉、秋燥明显，我们需要重视保暖并防秋燥。中医专家建议，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。我们可以通过饮食调养来润燥滋阴，如多吃芝麻、蜂蜜、银耳等滋阴润燥的食物。适当增加运动量，保持心情愉悦也非常重要。对于抵抗力较差的老年人来说，应注意及时增减衣物以防生病。
在农业方面，霜降也有许多与之相关的农谚。比如“夏雨少，秋霜早”，意味着夏季雨水少的话，秋季的霜冻会来得更早。“今夜霜露重，明早太阳红”，预示着霜露重的夜晚后，第二天的天气将会晴朗。“霜降降霜始”、“雪打高山霜打洼”等农谚也反映了霜降节气的特点和对农作物的影响。在霜降时节，人们还需注意防范对农作物的保护，以应对可能出现的严寒天气带来的挑战。
