每个人都渴望得到他人的理解与关注，需要爱的滋润。当我们将爱寄托在他人身上时，内心会变得异常脆弱，总是在他人身上寻找精神支撑，以填补内心的空虚。其实，一个人缺爱并不可怕，真正可怕的是失去爱的能力，一味索取或强求他人的爱，这样的人活得就像乞丐一样，可悲又可怜。
缺乏爱意的情感状态通常表现出以下症状：
一、缺乏自信，内心自卑又自大。自卑的人总是追求心中的完美，但命途多舛，生活在别人的阴影里，难以开心。内心过于保护自己而显得自大的人，虽然害怕被人轻视和嘲笑，却喜欢表现自己的优点以得到他人的关注与赞许，借此满足自己的成就感。
二、容易感到不安和受伤。这样的人总是寻找心灵的避风港，心灵像无根的浮萍漂泊不定，灵魂无法安定。与其在人生的旅途中徒劳奔波，不如充实自己的内心、增强自己的性格。只有自信才能带来真正的安全感。
三、过于敏感，容易陷入抑郁。多疑、极端、偏激、妄想等情绪会让自己备受折磨。过度的敏感也是一种病态，过多的思考只会消耗自己的精力，伤害自己。过于强烈的防范意识也会让人难以与他人建立良好的人际关系。
自己爱自己才是最靠谱的。与自己相处好了，才是最安全的。命运掌握在自己手中，自己才是自己的救世主。不要过度依赖他人的爱，而要培养自己的爱和自信心，这样才能真正获得内心的安定与幸福。
