通风换气对于维持室内空气的清新以及保障健康具有重要意义，特别是对于经常处于室内环境中的老年人来说，更是一项至关重要的措施。
冬季气温骤降，有些人为取暖而紧闭门窗，这种做法并不明智。长时间不通风会导致室内空气浑浊，灰尘、细菌和病毒容易滋生，从而增加呼吸道疾病的风险。北京老年医院呼吸内科的吴海玲副医师强调，虽然通风换气很重要，但也需要正确的方法，以免引发不适或健康问题。
吴海玲医生建议，在寒冷的天气里，老年人可以进行短时间的开窗通风，每次约10分钟，每天进行2至3次，以尽量减少室内热量的流失。在进行通风时，老年人应穿上保暖的衣物，避免受到冷风的侵袭。
开窗通风的时间选择也十分重要。清晨空气湿度较高，可能含有较多尘埃；深夜温度较低，冷风容易刺激呼吸道。建议大家在上午10点到下午之间进行通风换气，这段时间内空气质量通常较好。
吴海玲特别提醒，通风时要避免冷风直接吹向身体，尤其是头部和关节部位。老年人的呼吸系统和系统功能逐渐衰退，免疫力较弱。可以利用屏风或窗帘来挡住风口，尽量避免穿堂风，以免因室内温差过大而导致感冒或关节不适。
