近期发布的《科学流言榜》引发广泛关注，针对一系列关于健康与饮食的流言，专家给出了权威解答。让我们一起来了解一下真相。
关于季节持续吃奥司他韦预防的说法，专家指出，奥司他韦是常用的抗物，但长期不合理使用可能导致物耐。其正确的使用方法是接触患者后48小时内使用，每天一次，持续一周，同时要根据服用者的肾功能来调整剂量。长期使用并不现实，因为每个人都可能成为的密切接触者，因此不建议用长期服来预防。预防的其他有效手段还包括注射和加强运动锻炼等。
关于降压需要经常更换的问题，专家表示这种说法并不准确。降压的选择是为了将血压控制在合适的范围，保护身体器官不受损害。在服用降压过程中，如果达到降压效果且未出现副作用，无需频繁更换物。某些物在特定情况下可以调整，但一般情况下，频繁更换物不利于血压的稳定控制。
关于车厘子吃多了会中毒的说法，专家指出这是误解。车厘子中的确含有成分，但含量微乎其微，正常食用根本不会达到中毒含量。主要在果核中，通常人们不会吃果核，因此不会中毒。同样地，其他水果的果核中也含有成分，但正常食用情况下不会引起中毒。
关于手机一边充电一边使用会的说法，专家表示这种说法并不准确。现代智能手机有完善的安全机制，包括过热保护和电流调节功能，能够保证充电安全。但在某些特殊情况下，如使用劣质充电器或电池、长时间运行高负载应用等，可能会增加风险。因此建议使用原装或符合标准的充电器，并注意正确操作。
关于加绒有毒的说法，专家指出这种说法没有依据。加绒的主要材质是天然纤维和合成纤维的结合，使用的黏合剂符合安全标准，不会对皮肤造成伤害。但消费者在购买时需要注意避免采用有异味的油胶加绒产品。
关于白菜帮上出现黑点就不能吃的说法，专家表示这是一种误解。白菜上的小黑点是一种生理害，与氮肥施用量有关。这些小黑点主要集中在大白菜的叶柄表皮细胞上，对白菜的营养和味道都没有影响。只要叶片没有出现变质发霉导致的黑斑就可以食用。
对于老年人血脂高就不能吃鸡蛋的说法以及橘子瓣上的白丝能化痰止咳的说法等流言也进行了辟谣和解释。专家建议老年人可以吃蛋清少吃蛋黄来控制胆固醇摄入；而橘子瓣上的白丝虽然含有一些营养成分但并没有化痰止咳的功效。总之大家对饮食和健康问题要有科学认识从整体健康的角度综合考量避免盲目跟风或听信流言。（新闻）
