在日常生活中，我们经常会听到有人说“气得我肝疼”，在传统医学观念里也有“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实身体不适还是一种心理上的错觉呢？肝脏真的会因生气而疼痛吗？接下来我们来探讨一下。
我们需要明白一个现象，那就是人们对生活感受的描述常常会受到文化和时代认知的影响。例如，在古代，人们描述一个人皮肤好可能会用“肤如凝脂”，而现代人则可能用“满脸的胶原蛋白”来表达同样的意思。我们平时所说的“肝疼”和医学上所指的实际肝脏疼痛并不是一回事。
真正的肝脏疼痛往往与肝脏疾病有关，如肝炎、肝脓肿或肝癌等。这些疾病可能导致肝脏肿胀，使包膜张力增加，从而引起上腹部钝痛，并伴随消化系统其他症状。这种疼痛会逐渐加重，不会自行缓解，需要就医治疗。
而平时我们所说的“气得肝疼”多数情况下并不是肝脏真的出了问题。这种疼痛往往是我们对定位模糊的肚子疼的经验性描述，症状通常迅速出现，随着怒气的消退也会很快消失，不会造成严重后果。
从生理学的角度来看，当机体受到如生气、等伤害性刺激时，会产生一系列生理生化的变化。比如肾上腺素增加、心率和呼吸加快、血压增高等。全身血液会优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于应对状态。消化系统可能会出现一过性的功能紊乱，如因胃肠道不规律引发腹痛。
许多与情绪相关的疾病都与不良情绪有关，如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病等。情绪与消化系统疾病之间的关系复杂，既有生理机制的直接作用，也有心理因素的间接影响。长期的焦虑、抑郁等情绪可能导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加重情绪问题。
实际上，早在18世纪，医学界就意识到生气与心血管疾病之间的关系。著名的外科医生约翰亨特本人就患有心绞痛，并发现巨大的情绪波动会诱发心绞痛发作。他曾在一次激烈的辩论后倒下，最终因冠状动脉病变严重而离世。现代医学已经认识到情绪对疾病的影响，并采取综合治疗措施，除了物治疗外，心理治疗和行为干预也变得越来越重要。
对于如何处理愤怒情绪，我们应该学会冷静思考而不是仅仅作出反应。当愤怒情绪出现时，我们应该花时间思考问题，明确愤怒的原因和影响，并寻找应对困境的最佳办法。《生活方式医学》建议，我们可以与引发愤怒的人进行积极沟通，重点是解决问题而非责备。这样或许能够化解愤怒情绪，减少对身体的负面影响。如果我们总是被气得“肝疼”，那么或许应该尝试一些方法来处理愤怒情绪，以减少对身体的不良影响。（来源：科普）
