小学一到六年级的立定跳远标准是怎样的呢？对于男生来说，立定跳远满分标准是：一年级到六年级，随着年龄增长，满分标准从145cm逐渐提高到220cm。而女生则相对低一些，满分标准从140cm逐渐提高到190cm。
对于小学女生来说，立定跳远的标准略低于男生。一年级（6岁）女生满分标准为140cm以上，随着年级的增长，满分标准逐渐提高，但提高的幅度比男生小。
虽然立定跳远是小学体育的一个重要项目，但并不是小学阶段的必测项。根据《学生体质健康标准（2014年修订）》，小学阶段的体育测试项目包括50米、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐以及50米8往返跑等。
那么，如何进行立定跳远的测试呢？根据《体育锻炼标准工作指导手册》，受测者需要两脚自然分开站在起跳线后，原地两脚同时向前起跳，以脚后跟与起跳线的垂直距离作为测验成绩。在技巧方面，跳前脚尖要起跳线，起跳时用脚掌用力向后蹬；在跳跃中，要挺腹并向空中收腿，保持最远的腾空距离；落地后，手臂向前摆动，避免屁股落地。最终的成绩是按照身体离起跳线最近的落地点计算的。
无论是男生还是女生，随着年龄的增长，立定跳远的标准也会相应提高。掌握正确的测试方法和技巧，才能更好地发挥水平，取得更好的成绩。
