在端午节即将来临之际，让我们关注粽子的食用禁忌，保持健康享受美食。粽子是我们生活中的常见食物，其营养价值丰富，尤其受到女性朋友的喜爱。粽子也有一些需要注意的地方，吃多了会对身体造成负担。
粽子一定要煮熟后再食用。建议将粽子做得小一些，这样更容易煮熟。如果粽子没煮熟就食用，会对健康造成损害。吃不完的粽子要妥善保存，最多保存3-4天，并且在食用前要加热，以免食品变质影响健康。
值得注意的是，粽子不能大量食用。因为粽子主要是用糯米制成，糯米不好消化，容易引起肠胃负担。特别是肠胃功能较弱的人群、小孩子和老年人要特别注意，不要过量食用粽子。空腹吃粽子的行为也要避免，因为空腹时吃会刺激胃部胃液，容易导致肠胃炎。
尽管粽子口感清香淡雅、软糯滑腻、口味多样，深受人们喜爱，但是其原料糯米油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，给身体带来负担。特别是一些特定人群，如胃病、肠道病患者、老人、心血管病患者以及儿童，要少吃或避免食用粽子。
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