大多数前列腺炎患者仅知道该疾病可能导致排尿症状和疼痛症状，却鲜少了解如果不及早治疗，还可能引发性功能衰退、失眠、脱发和潮湿等症状。这是因为前列腺作为男性雄性激素的转化器，将睾酮转化为具有生理活性的二氢睾酮，是维持全身器官正常功能的关键。尤其值得关注的是脱发问题，它与男性体内睾酮分解产生的二氢睾酮（DHT）密切相关。
以年轻的前列腺炎患者小林为例，他被确诊为慢性前列腺炎。尽管他年仅27岁且未婚，但由于过度放纵，已经出现问题。除了尿频、尿不尽和灼热等典型症状，他还面临腰酸腰痛、、不坚、后痛、轻微潮湿以及一系列内失调的表现，如精神不集中、乏力、失眠、多梦、怕冷等。
对于这样的病情，尿频等症状是由于腺体后弹性下降和受损导致的排尿闸门开关不利；腰酸腰痛则是腺体僵死硬化周围炎症刺激引起的前列腺反射区症状；性功能问题则与腺体硬化后受损、腺体弹性下降有关；而轻微潮湿、脱发等内失调的表现，则是雄性激素在腺体后转换不足造成的。
为了预防前列腺疾病，我们可以采取以下措施：
一、运动保护前列腺：
1. 慢跑：每天30分钟以上的慢跑可以促进全身血液循环，保证前列腺得到充足的营养供应。有助于加快身体中垃圾和毒素的，维持前列腺健康。
2. 深蹲：这项简单易行的运动可以锻炼大腿两侧的肌肉，同时带动器官周围的肌肉拉伸和收缩。长期坚持深蹲运动有助于加快前列腺血液循环，保持前列腺功能。
二、改善饮食习惯：
1. 戒酒：酒精会扩张脏器血管，加重前列腺，导致前列腺炎复发。
2. 戒辣：辣椒、胡椒等刺激性食物会加重血管扩张和器官，对前列腺炎患者极为不利。
3. 慎食部分肉类：如狗肉、牛羊肉、海鲜等，虽然被认为具有效果，但中医认为前列腺炎是由湿邪所致，因此这些食物的效果可能不如预期，且有可能加重病情。
