（特约作者：协和阿伟）
我们平时常用的体重计算方法，是通过身高减去一定数值来估算标准体重。例如，身高170cm的人，很多人会直接以该数值为基础计算标准体重为65公斤。这种方法仅仅是一个粗略的估算，若要更准确地了重状况，我们需要采用BMI指数计算法。BMI指数是通过体重除以身高的平方得出的数值，这样可以更精确地判断体重是否正常。
让我们以身高170cm、体重65公斤为例，来计算一下BMI指数。计算方式是：将体重除以身高的平方（米），即65除以（身高除以米的平方），得出的结果就是BMI指数。经过计算，我们得到这个数值是22.49。那么，这个指数处于什么水平呢？
由于人种差异，对于人类而言，正常的BMI指数范围是在18.5到24之间。之前计算的身高170cm、体重65公斤的BMI指数处于正常范围。如果BMI指数低于18.5，那么体重偏轻；高于24则属于超重。并且，当BMI指数超过一定数值区间后，会有具体的肥胖程度分类，例如超重、轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖等。具体到身高170cm的人来说，偏瘦的范围大概是低于53公斤，超重范围则是介于标准体重和超重之间。无论偏瘦还是过重都不利于健康，我们应当努力保持合理的标准体重范围，以保障身体健康。
随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康状况。而体重情况作为反映健康状况的重要指标之一，需要我们通过科学的方法来关注其变化。除了注意均衡饮食和运动锻炼等健康生活方式的实践外，我们还需要采用科学的计算方法来了解自己的体重状况。我们需要积极控制体重、保持健康的生活方式，以确保身体的健康。
