
材料:
1. 新鲜鱼一条(如草鱼、鲤鱼等,根据个人口味选择)
2. 东北酸菜一包(约500克)
3. 姜片几片
4. 蒜瓣几瓣
5. 青红椒各半个,切丝
6. 葱一根,切段
7. 食用油适量
8. 盐适量
9. 生抽酱油少许
10. 料酒适量
11. 鸡精或味精少许(可选)
12. 清水适量
做法:
1. 将鱼洗净,去鳞去内脏,从腹部剖开,去掉鱼骨,切成块状备用。
2. 将酸菜洗净,切成适当大小的片或条,以便更好地吸收汤汁的味道。
3. 锅中加入适量的油,油热后放入姜片和蒜瓣炒香。
4. 加入切好的鱼块,快速翻炒至表面变色。
5. 倒入料酒,继续翻炒,去除腥味。
6. 加入适量的清水,水量要没过鱼块。
7. 大火烧开后,撇去浮沫,转小火慢炖。
8. 当汤汁开始收紧时,加入切好的酸菜,继续炖煮。
9. 待酸菜完全熟透,鱼肉也变得,加入适量的盐和生抽调味。
10. 最后加入青红椒丝和葱段,翻炒均匀,让酸菜和鱼充分吸收调料的味道。
11. 根据个人口味,可以加入少许鸡精或味精提鲜。
12. 出锅前尝一下味道,调整到满意为止。
13. 将炖好的酸菜鱼盛出,即可享用。
小贴士:
1. 炖鱼时要注意火候,避免烧干,保持汤汁的浓郁。
2. 酸菜的选择也很重要,东北酸菜本身带有酸味,如果不喜欢太酸,可以适当减少酸菜的用量。
3. 炖鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变老,影响口感。
4. 可以根据个人口味添加其他蔬菜,如土豆、胡萝卜等,增加营养和口感。
按照这个步骤,你就可以在家轻松做出一道美味的东北酸菜炖鱼了。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合作为下饭菜。
