掌握高阶社交技巧，让你在人际交往中游刃有余，不再只是讨好奉承的小丑

大家好我是你们的朋友，一个曾经也在社交场合中磕磕绊绊，但后来通过不断学习和实践，终于找到了人际交往的秘诀的人今天，我想和大家聊聊一个话题——《掌握高阶社交技巧，让你在人际交往中游刃有余，不再只是讨好奉承的小丑》

这个话题的背景其实很简单，就是很多人在社交中感到的焦虑和困惑我们常常看到一些人，在社交场合中表现得特别出色，他们似乎能和任何人轻松愉快地交流，建立联系，而自己却总是显得格格不入，要么是话不多，要么是说了什么话就冷场，要么就是拼命讨好别人，却得不到真正的认可这种现象其实很普遍，很多人都会遇到

我曾经就是这样的人记得刚毕业那会儿，每次参加公司聚会或者行业活动，我都觉得自己像个透明人要么是站在角落里默默喝酒，要么是硬着头皮去和陌生人搭话，结果往往是对方反应冷淡，自己尴尬至极那时候，我常常觉得自己是个”小丑”，为了融入，不得不讨好别人，却得不到真正的尊重和认可

高阶社交技巧不是什么神秘的魔法，而是基于对人性的深刻理解，以及对社交场景的精准把握它不是教你如何去讨好别人，而是教你如何建立真诚、平等、互惠的人际关系掌握了这些技巧，你就能在社交场合中游刃有余，不再需要通过讨好别人来获得认可，而是能够赢得真正的尊重和喜爱

一、自我认知：成为社交高手的第一步

想要在社交中游刃有余，首先要做的不是学习如何与人打交道，而是先了解自己自我认知是成为社交高手的第一步，也是最关键的一步很多人在社交中表现不佳，根本原因就在于他们对自己缺乏清晰的认识，不知道自己的优势在哪里，劣势在哪里，适合什么样的社交场景，不适合什么样的社交场景

我曾经有个朋友，叫小张，他性格内向，不太擅长言辞表达，但他在某个专业领域非常有见地有一次，公司了一个行业论坛，他本来有机会在台上分享自己的见解，但他因为害怕被别人嘲笑，最后放弃了这个机会结果，那次论坛上的一位专家后来成了他的上司，多次向他请教专业问题，但因为他没有抓住这个机会展示自己，最终错失了很好的职业发展机会

小张的案例很典型，很多社交能力差的人，往往不是因为他们不会说话，而是因为他们不知道自己该说什么，该什么时候说这就是自我认知不足导致的

那么，如何进行自我认知呢我觉得可以从以下几个方面入手：

要了解自己的性格特点

人是分为内向和外向两种性格的，内向的人更倾向于独处，思考深入，而外向的人则更喜欢社交，精力充沛了解自己的性格特点，可以帮助你在社交中找到适合自己的方式比如，内向的人可以选择在社交场合中先观察一段时间，找到自己感兴趣的话题或者人，再慢慢参与进去；而外向的人则可以更主动地去与人交流，扩大自己的社交圈

要清楚自己的优势和价值

每个人都有自己的长处和短处，了解自己的优势和价值，可以帮助你在社交中找到自己的定位比如，如果你擅长某个专业领域，那么在相关的社交场合中，你就可以主动分享自己的见解，赢得别人的尊重和认可

要认识自己的社交风格

有些人喜欢直接坦率，有些人则喜欢委婉含蓄；有些人喜欢活跃热闹，有些人则喜欢安静沉稳了解自己的社交风格，可以帮助你在社交中更好地与人相处比如，如果你喜欢直接坦率，那么在交流时就可以直言不讳，表达自己的观点；如果你喜欢委婉含蓄，那么在交流时就可以多倾听，少表达

要了解自己的社交目标

每次参加社交活动，都应该有明确的目标，是认识新朋友，还是拓展业务，或者是学习新知识有了明确的目标，就可以更有针对性地进行社交，提高效率

心理学家卡尔·罗杰斯说过：”当我接纳自己本来的样子时，我就能改变”这句话也适用于社交领域只有当你真正了解自己，接纳自己，才能在社交中展现出真实的自己，赢得别人的认可和喜爱

二、积极倾听：建立良好关系的基石

在社交中，很多人以为最重要的是会说，其实不然积极倾听才是建立良好关系的基石很多人在社交中表现不佳，不是因为他们不会说话，而是因为他们不会倾听他们总是急于表达自己，而忽略了对方的感受和需求，结果往往是自说自话，让对方感到不被尊重，从而了关系

我有个朋友，叫小李，他非常善于言辞，每次聚会都能成为焦点但他有一个致命的缺点，就是不会倾听每次别人说话时，他要么是在打断别人，要么是在心不在焉地想着自己的下一句话，要么就是直接反驳别人的观点结果，虽然他每次都能说得头头是道，但很少能赢得别人的真正喜爱

有一次，小李参加了一个朋友的婚礼，婚礼上有一位客人分享了自己创业的经历小李在听的时候，一直在想自己什么时候创业，如何创业，完全忽略了对方的感受等对方讲完，他立刻站起来说：”其实创业没那么难，我早就想好了…”结果，那位客人脸色大变，婚礼结束后就再也没有和他联系过

小李的案例很典型，很多社交能力强的人，往往不是因为他们会说，而是因为他们懂得如何倾听积极倾听不仅可以帮助你更好地了解对方，还可以让对方感到被尊重，从而建立良好的关系

那么，如何进行积极倾听呢我觉得可以从以下几个方面入手：

要全神贯注地听

在别人说话时，要放下手中的事情，集中注意力，看着对方的眼睛，表现出你在认真听的样子如果你一边听一边玩手机，或者东张西望，对方会感到不被尊重，从而影响你们的关系

要适时给予反馈

在别人说话时，要适时点头、微笑，或者说一些表示理解的话，比如”我明白了”、”你说得很有道理”等这样不仅可以让对方感到被尊重，还可以帮助你更好地理解对方的意思

要提出开放式问题

在别人说话时，不要总是问一些封闭式问题，比如”你是不是…”、”你有没有…”等，而要问一些开放式问题，比如”你能详细说说…”、”你是怎么想的…”等这样不仅可以引导对方更深入地表达自己，还可以让你更好地了解对方的想法和需求

要记住对方说过的要点

在别人说话时，要记住对方说过的要点，这样在交流时就可以引用，让对方感到你真的在认真听比如，如果对方说了一个观点，你可以在交流时说：”你刚才说的那个观点很有道理，让我想到了…”这样不仅可以让对方感到被尊重，还可以展示你的思考能力

社会心理学家戴尔·卡耐基在《人性的弱点》中写道：”做一个好的倾听者，胜过做一个独白的演说家”这句话充分说明了积极倾听的重要性在社交中，如果你能真正做到积极倾听，就能赢得别人的尊重和喜爱，建立良好的人际关系

三、同理心：理解他人的关键

在社交中，很多人以为最重要的是表达自己，其实不然同理心才是理解他人的关键很多人在社交中表现不佳，不是因为他们不会表达，而是因为他们缺乏同理心他们总是站在自己的角度思考问题，而忽略了对方的感受和需求，结果往往是自以为是，让对方感到不被理解，从而了关系

我有个朋友，叫小王，他非常自信，说话直率，但缺乏同理心有一次，他带女朋友去见父母，女朋友在吃饭时不太会说话，小王一直打断她，批评她不够得体结果，女朋友很不高兴，最后提前离开了小觉得女朋友小题大做，两人因此大吵了一架

小王的案例很典型，很多社交能力强的人，往往不是因为他们会说，而是因为他们缺乏同理心缺乏同理心的人，往往不能理解别人的感受和需求，结果往往是自以为是，让对方感到不被尊重，从而了关系

那么，如何培养同理心呢我觉得可以从以下几个方面入手：

要换位思考

在与人交往时，要尝试站在对方的角度思考问题，想象一下如果自己处在对方的位置会怎么想，会怎么感受比如，如果对方在说话时情绪激动，不要急着反驳，而是要想想是什么原因导致对方情绪激动，然后给予理解和支持

要关注对方的非语言信号

在与人交往时，除了关注对方说的话，还要关注对方的非语言信号，比如表情、眼神、肢体语言等这些非语言信号往往能反映出对方的真实感受和需求比如，如果对方在说话时眼神闪烁，可能是在说谎；如果对方在说话时身体僵硬，可能是在感到紧张

要主动询问对方的感受

在与人交往时，不要总是自以为是，而要主动询问对方的感受，比如”你有什么想法吗”、”你感觉怎么样”等这样不仅可以让你更好地了解对方的感受和需求，还可以让对方感到被尊重