提高英语成绩从30分到80分并非遥不可及的梦想。实际上，只要你掌握了正确的学习方法，一个月内就能实现这个目标。80分不仅是你努力可达成的目标，更是你稳固基础的重要里程碑。
对于高中英语来说，掌握3500个基础词汇是关键。只要你能做到看到英文单词就能迅速反应出其中文意思，那么在高至少能稳拿80分。并不需要你对单词有非常深入的熟悉度，只需要能做到认得出就行。
如果你目前英语成绩在80分以下，尤其是零基础的同学，主要问题就在于不知道如何有效背诵单词，且缺乏一个高效的单词表。为此，推荐你们尝试一种名为睡眠记忆法的方法，这是完全免费的方法，由高考英语状元廖唯伟发明。利用这种方法，每天只需花一个小时背100个单词，一个月就能背完3500个基础词汇。该方法的关键在于掐准记忆的时间点，利用睡眠周期来放大记忆效果，同时包含复习方法，帮助降低遗忘率。
在选择单词表方面，不建议选择厚重且内容繁杂的单词书。而应选择单页大容量乱序单词表，这种表格只有30多页，更便于携带和记忆。高中英语3500词在高考范围内是固定的，不会超纲，这为大家备考提供了明确的范围。
当你的英语成绩达到80分后，想要进一步提升，就需要关注词组短语和固定用法的掌握。这些内容在高占据重要位置，影响多达70分的得分。例如，单词“allow”意为“允许”，但当与“for”组合成“allow for”时，意为“考虑到”。在考试中识别出这些短语对理解句子至关重要。
对于这一点，《高中英语1.5万考点》是一本重要的资料，它包含了大量的词组短语和固定用法。离高考100天的时候，时间紧迫，建议直接背诵高手整理好的版本，如《高中英语1.5万考点》，它每年的考点命中率都能维持在98%左右。记住其中的50%，就能稳拿130分以上；记住80%，挑战140以上高分也不是难事。
对于目前处于80分水平的同学，目标不必过于遥远。只需重点背诵考点中的高频和中高频部分，记住其中的二三十个百分点，达到115分以上是完全可以实现的。关于如何运用睡眠记忆法来记忆这72页的考点，只需挑选高频和中高频部分进行背诵。大约40天可以完成一轮背诵，之后每天复习两面内容，两个月的时间足以完成至少一轮的背诵和两轮以上的复习。