1. 进入“设置”界面：打开你的苹果手机，解锁屏幕后找到“设置”应用并点击进入。
2. 找到“App Store”选项：在“设置”界面中，滑动浏览各个选项，找到“App Store”选项并点击它。
3. 关闭自动下载更新：在“App Store”设置中，你可以看到一个名为“自动下载”的选项。这个选项有两个部分：一个是“应用”，另一个是“更新”。为了阻止自动更新软件，你需要分别关闭这两个开关。
– 关闭“应用”：这个开关负责在你有Wi-Fi连接时自动下载新安装的应用。关闭它，意味着不会在有网络的情况下自动下载新应用。
– 关闭“更新”：这个开关控制自动下载和安装可用更新的功能。关闭它后，系统将不会在有网络的情况下自动下载和安装软件的更新。
4. 确认更改：关闭这些开关后，你会看到一个确认提示，告知你已关闭了自动下载和安装应用及更新的功能。请确认这些更改以确保它们生效。
5. 注意事项：虽然关闭自动更新功能可以节省流量和电量，但也可能导致你错过某些重要的安全补丁或功能更新。建议定期检查并手动更新你的应用程序和系统。
6. 手动管理更新：如果你不希望自动更新，但仍想手动管理更新，可以在“App Store”中进入“更新”选项卡，查看可更新的应用程序并手动选择进行更新。
7. 验证设置：为了确保更改已生效，你可以前往“设置”中的“通用”选项，然后找到“软件更新”，在这里你可以查看系统更新的状态，并手动管理软件的更新。
通过以上步骤，你可以轻松关闭苹果手机的系统自动更新功能。这样，你就可以根据自己的需要和时间安排来手动管理和选择何时进行软件更新。请注意及时更新系统和应用程序对于保护手机安全和获得最佳体验的重要性。即使关闭了自动更新功能，也请定期检查并手动进行必要的更新。以上信息适用于大多数苹果手机型号和iOS版本，但在某些情况下可能会有所不同。如果遇到问题，建议查阅苹果官方文档或联系苹果客服获取帮助。