在冬季，面对皮肤干燥的问题，你是否感到困扰？中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科教授分享了一些关于冬季皮肤保湿的重要知识点，帮助我们避开常见的误区。
洗澡水过热可能会对皮肤造成伤害。冬季频繁洗澡，尤其是热水澡，可能会导致皮脂流失，不利于皮肤保护。对于必须每天洗澡的人来说，冬季应避免长时间泡热水澡。中青年人的洗澡时间最好控制在15到20分钟，老年人则不应超过10分钟。对于婴幼儿，洗澡时间更要控制在短时间，水温控制在适宜的温度范围。孩子们从小使用凉水洗澡可以增强体质，家长们在控制水还需避免孩子受寒着凉。
在洗澡时不必强求“完全干净”。搓澡时力度要适中，避免过度刺激皮肤。皮肤干燥的人应减少使用或避免使用洗浴液，可以选择隔天使用一次。对于中老年人群，应避免使用香皂，可以选择具有滋润效果的沐浴液，且要将沐浴液打成细腻的泡沫以降低对皮肤的刺激。同时磨砂沐浴乳不宜频繁使用，皮肤有炎症时更应避免使用。
润肤霜的使用时机也非常关键。洗澡后涂抹润肤霜是日常护肤的重要环节。有些人习惯在温暖的浴室中慢慢涂抹护肤霜，但正确的做法应该是快速擦干身体后，在皮肤水汽还未完全蒸发的情况下立即涂抹润肤产品。特别需要注意的是，润肤乳应全身涂抹，尤其是四肢，因为四肢的皮脂腺较少，皮脂较少，更容易干燥。若小腿部位出现干白痕，可能需要更换更滋润的霜或油性更强的护肤膏。