近期气温骤降，天气骤然变冷，大家纷纷采取各种取暖措施。在取暖过程中，也存在一些误区。今天就来谈谈这些常见的误区和注意事项。
天气转凉，一些人认为喝酒可以御寒。但实际上，酒后会更冷。虽然喝酒后，由于血液循环加快，人会感到温暖，但这只是暂时的。因为体内的热量被快速带到身体表面后，会更快地通过皮肤表面散发出去，消耗体内更多的热量。过量饮酒不仅不能御寒，反而会出现酒后更冷的现象。建议适量饮酒，喝完酒不要吹风。
很多人使用暖宝宝来取暖，但长时间贴着暖宝宝可能会导致低温烫伤。许多取暖贴在遇到空气后开始，能保持较长时间的温度，因此很多人喜欢将它们贴在身体的各个部位。这样做存在低温烫伤的风险，可能导致皮肤出现过敏、、红肿、水泡、脱皮等现象。建议每小时更换一次取暖贴，对于皮肤热敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者、儿童、孕妇等，最好不要使用。
还有一些人使用电热毯来取暖，但长时间使用电热毯会导致皮肤干燥，容易发生皮肤等皮肤问题。通宵使用电热毯也有低温烫伤的风险。建议使用电热毯时，在睡前加热使被窝暖和后，就关掉电源。过敏体质者最好在电热毯上垫一层纯棉被褥，避免直接接触皮肤。
有些人习惯蒙头睡，认为这样比较暖和。但实际上，这样做会导致被窝里的氧气越来越少，二氧化碳和不洁气体却越来越多，影响睡眠质量。
在取暖过程中，需要注意方法和细节，避免误区。除了穿厚点，还可以采取其他措施来保暖，如多锻炼、喝热水等。希望大家都能度过一个温暖的冬天。