总有些时候，心情莫明陷入低潮，生活中的压力和责任如同无形的担子压在肩头，让人喘不过气来。此时此刻，渴望找到一片宁静之地，尽情释放内心的情绪。
每当这种时候，总会想象自己在一个无人的角落，大声呼喊，或者抛下一切，去往一个陌生的城市，静静地呆上几天。现实是总有无数事情等待处理，诸多无可奈何和身不由己让人无法随心所欲。
我们都习惯了在世人面前扮演情绪稳定的成年人，但心中的苦楚和疲惫，只有夜深人静时，才敢面对自己。有时不禁自问，为何要将自己逼得如此疲惫不堪？
下面这个故事或许能给我们一些启示：
有个中年人感到生活沉重无比，于是向一位智者寻求解脱之法。智者让他背上一个背篓，每走一步捡起一颗石子放入其中。随着石子越来越多，背篓的重量不断增加，中年人感到步履愈发沉重。智者告诉他，人生路上每个人都会背负一个空篓子，遇到的人和事就像石子一样被放入其中。想得太多、放不下的太多，心中的负担自然会越来越重。
不知你是否也有同样的感受，生活中的许多人、许多事都会装进心里，从而增加自己的负担。我们总想着拥有更多、承担更多，却忽略了适时清理内心的重要性。只有适时放下，轻装上阵，才能走得更远。
当遇到想不通的事、看不透的人时，试着放下吧。不开心时，转移注意力去做些别的事情，或者好好睡一觉，调整好自己的状态。记住，只有你自己才能自己的人生，要学会“舍弃”和“放下”。
在与朋友的聊天中，我听过这样一句话：“人的不快乐，大多时候是庸人自扰。盲目攀比只会让自己心情失落，过多的思虑只会让自己迷失人生。”静下心来想想，每个人的生活都有起有落，不可能一帆风顺。每个人都有必须经历的磨难和历练。事后冷静下来想想，为何要为小事而烦恼、为失败而气馁？根本不值得。毕竟，身体是自己的，气出病来只有自己承受。
心若小了，小事也会变成大事；心若大了，大事也能变成小事。不要总是盯着自己没得到的，多想想自己已经拥有的。保持一颗简单的心，去简单地生活，才能更容易遇见快乐。
每个人都会遭遇困境，但不是生来就坚强。“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生”。人生短暂，要尽可能让自己活得舒心。这场名为人间的旅途只有一次，没有彩排，更没有重来。别纠结于无谓的人和事，保持良好的心态，去爱值得爱的人，去珍惜值得珍惜的事。不勉强、不纠缠，用简单豁达的心态过快乐从容的生活。
