北京协和医院眼科的李莹医师指出，视疲劳并不是一种独立的眼病，而是由多种因素引起的。长时间近距离工作、阅读或者使用电子产品等都可能导致视疲劳。除此之外，眼部疾病、环境因素以及个人的精神心理状态都可能对视疲劳产生影响。尤其是一些特殊时期的人群，如月、期等的女性更易出现视疲劳症状。
那么，面对视疲劳，我们应该如何应对呢？消除病因是关键。《视疲劳诊疗共识》强调，应根据具体情况进行对因治疗。例如，对于屈光不正的患者应进行准确的验光配镜，对于眼部疾病如干眼症等应及时治疗。物治疗也是重要手段，如使用人工泪液等滴眼液来缓解眼部干燥症状。
除了物治疗，非物治疗的方法同样重要。预防视疲劳，首先要加强对眼睛调节功能的锻炼。每工作一小时应远眺放松几分钟，增加户外运动时间也是预防近视的有效方法。局部或热敷可以增加眼部的血液供应，缓解疲劳。注意用眼环境，避免在光线不足或阳光直射的环境下学习或工作。饮食上也要注意营养均衡，避免过度摄入某些特定食物影响泪液成分引发视疲劳。最后需要注意保持眼部清洁，使用人工泪液洗眼杯清洗眼部异物。
李莹医生提醒，市面上的护眼产品虽然可以缓解表层疲劳，但无法从根本上解决视力问题。当眼部出现不适时，应该寻求医生的帮助，找到真正的原因并进行针对性的治疗。只有正确的诊断和科学的治疗才能更好地缓解视疲劳症状，保护我们的眼睛健康。
