用欣和六月鲜轻盐调味，健康又美味的轻8土豆泥鲍鱼，感谢你的陪伴与关注
作者：涓涓小溪长流水
材料：
鲍鱼9只、土豆1个、葱2根、姜2片、蒜2瓣及其他调味料。
步骤：
1. 用欣和六月鲜轻盐特级原汁酱油和其他调味料制作一道特别的菜肴——轻8土豆泥鲍鱼。
2. 准备食材，包括鲍鱼、土豆、葱姜蒜等。
3. 处理食材，鲍鱼去壳，土豆煮熟，将葱姜蒜切碎，并配以欣和六月鲜轻盐特级原汁酱油。
4. 对鲍鱼进行刀花处理，并用味达美臻品料酒浸泡润泽。
5. 再加入轻盐特级原汁酱油一勺浸润。
6. 浸泡约10分钟后，热锅下少许油，放入姜蒜末。
7. 下入浸泡后的鲍鱼翻炒。
8. 倒入浸泡剩余的轻盐和料酒的汁水，小火炖煮5分钟，再翻面煮3分钟。
9. 然后倒入土豆，加入轻盐特级原汁酱油一勺，加入少许胡椒粉，炖至泥状，撒上葱花。
10. 将炖好的土豆泥装入盘中，将煮好的鲍鱼贴在土豆泥上即可食用。
小贴士：
这道菜简单又美味，加了胡椒粉的土豆泥更加细腻。感谢你的关注与分享。
鲍鱼营养小知识：
鲍鱼具有多种营养功效。它能提高免疫力，癌细胞代谢过程；能够双向调节血压；还能调经润肠，治疗月经不调等疾患；鲍鱼含有丰富的维生素A，有助于保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育。鲍鱼的壳还具有用价值，能清热平肝、滋阴潜阳。做菜也有技巧，我的每道菜都有独特之处，欢迎大家搜索“豆果”查看我的菜谱。喜欢这个食谱的话记得收藏和关注哦！如果你对这道美食有任何建议或想法，欢迎在下方留言分享。
