孩子的健康成长离不开优质的睡眠。作为人生发展中的关键时期，高新区三小学生重视睡眠的价值和作用，将其视为实现五育并举、落实立德树人根本任务的重要基石。在这个暑假，高新区教育文体局精心了一系列活动，旨在引导学生建立健康科学的睡眠习惯。
为了使学生更好地管理自己的作息时间，学校鼓励学生们制定个性化的假期作息时间表。学生们通过这种方式学会了如何规划时间，并意识到规律作息的重要性。他们还通过绘制“睡眠与健康”主题手抄报，深入了解了睡眠与健康之间的关系，增强了自我管理的意识。这些活动不仅让学生们认识到健康睡眠的重要性，还培养了他们按时作息的良好习惯。
学校还通过不同的形式引导学生养成健康的生活方式。学生们在规律作息中逐渐形成了睡前阅读的好习惯，这不仅有助于提高他们的阅读素养，也为他们的心灵带来了一份安宁和温馨。在这样的关怀与指导下，学生们不仅掌握了科学的睡眠方法，还能够在愉悦的氛围中健康成长。
在此，我们衷心希望每位三小学子都能珍惜暑假的宝贵时光，调整好自己的作息，培养良好的睡眠习惯。让我们以饱满的精神状态迎接新学年的挑战，共同为美好的未来努力奋斗！
撰稿：常旭旭
编辑：戚岚。
