爱优喂母婴健康成长管理师团队的苏畅老师，对老师的学识、风范、睿智以及教育孩子的态度和方法深感钦佩。她经常在服务实践中与学员分享从老师身上获得的启示，帮助更多女性成为优秀的母亲和妻子。以下是苏畅老师从老师给女儿的信中提炼出的十四句宝贵忠告，让我们一起来学习，相信其中必然有让你受益颇丰的语句。
第一，你是独一无二的个体，所以要坚持自我，追求做最好的自己；
第二，要忠于自己的内心感受，对自己的选择负责，而不是迎合他人的期望；
第三，健康的身体是快乐的源泉，请善待自己的身体；
第四，投身于热爱且擅长的事情，享受过程；
第五，朋友必须尊重你，若有人不尊重你，即使他再吸引人，也请保持距离；
第六，在爱的过程中受伤是难免的，但这并不是爱的错，不要害怕付出爱；
第七，爱一个人时，要用对方能接受的方式去爱；
第八，勇于尝试各种可能，最大的失败是敢于尝试的勇气缺失；
第九，有时候并不是你不够努力，而是时机尚未成熟，需要耐心等待；
第十，世界上有很多未知的事物等待我们去探索，请保持开放的心态和提问的习惯；
第十一，人性既有阴暗面也有光明面，不必抱有过高的期望，也不需过于悲观；
第十二，成长是一生的旅程，不断成长的人永远保持年轻的心态；
第十三，你不可能让所有人都喜欢你，所以不必在这方面花费过多精力；
第十四，父母的爱是无条件的、永恒的。
这些忠告涵盖了生活的方方面面，无论是个人成长、人际关系还是爱情和亲情，相信每个人都能从中受益。