你是否注意到，脖子后面出现了一个鼓包？轻度的情况下，你可能会感到脖子不适、有前倾的倾向；严重的情况下，你可能会经历头晕、头痛，甚至是脑部瘀血、脑梗塞等症状。这个脖子后面的包常被称为“富贵包”，虽然名字听起来似乎与财富有关，但实际上它可能是身体健康的隐患。
这个富贵包出现的位置，是气血流通的重要通道，有七条经脉经过此处。一旦出现堵塞，身体的小问题就会接连不断。它的产生大多是因为长时间伏案工作或者低头看手机导致的。
杨医生今天向大家介绍四个穴位，平时一下，可以帮助平复富贵包，改善身体健康状况。
1. 大椎穴：位于颈部凹陷处，是各大经脉通往头部的要道。富贵包的出现首先会影响头部的供血，导致头部瘀血，出现头晕、头痛、精神不振、晚上失眠、脑梗塞等问题。大椎穴具有活血化瘀的作用，此处可缓解这些症状。
2. 风池穴：位于颈后两根大筋和耳垂的平行处，是疏通经络、提神醒脑的穴位。富贵包长时间存在会导致经络淤堵，血管不通畅，甚至形成颈部斑块，脑梗塞风险增加。风池穴不仅能提神醒脑，还能改善血管淤堵。
3. 风府穴：位于脖子上方，枕骨粗隆下方的凹陷处。中医理论认为，风府穴可以缓解头痛、脖子不适、中风、舌头屈伸不利、半身不遂等问题。
4. 肩井穴：位于脖子与肩峰之间的凹陷处，具有排湿散寒的效果。富贵包形成后，寒气、痰湿、瘀血会藏在里面，导致身体沉重乏力。适当肩井穴，可以驱散富贵包中的寒湿。
希望大家都能够重视富贵包的存在，无论是从生活习惯上还是从中医养生的角度上，都应该对它加以关注。杨医生的分享就到这里了。
