最近，网上出现了一个帮助孩子矫正坐姿的神器——坐姿矫正器。这让许多家长纷纷询问，这个东西真的能帮助孩子们“挺拔身姿”、“告别驼背”吗？
别急！让我们来听听专家怎么说。坐姿矫正器确实能够在一定程度上帮助孩子养成端坐的习惯，但是要想拥有挺拔的身姿并非一劳永逸，不能永远只依靠外在的力量。那么，我们该如何正确使用坐姿矫正器，帮助孩子们改善坐姿呢？
今天，我们有幸请到了广东省名中医林定坤的团队，为大家解读坐姿矫正器的正确使用方法！
我们来了解一下什么是坐姿矫正器。
（展示两款常见的坐姿矫正器）
坐姿矫正器的工作原理是通过在书桌设计横杆架或孩子背部设计矫正带等方式，施加外力，使孩子被动挺直躯干，保持头部与桌面的距离，从而达到矫正不良坐姿的效果。
使用了坐姿矫正器后，就能一劳永逸地解决孩子的坐姿问题吗？答案是否定的。
坐姿矫正器虽然有效，但不能过分依赖。它只能帮助孩子保持良好的坐姿，养成端坐的习惯需要内外合力。如果孩子仅仅依靠外力的作用，而没有形成端坐的意识，没有养成自身的肌肉力量和习惯，那么在离开矫正器后，孩子可能会恢复到原来的错误坐姿。
除了使用坐姿矫正器外，我们还要为孩子选择合适的桌椅。桌椅的高度不合适，可能会导致孩子不自觉地俯身、弯腰弓背颈前伸，进而引发颈椎劳损。那么如何为孩子选择合适的桌椅高度呢？
我们可以采用简易目测法和查表法来测量。通过观察孩子端坐时手肘部的相对位置，可以粗略判断桌椅高度是否适合书写。我们也可以根据孩子的身高使用查表法来获取更精确的桌椅高度数据。值得注意的是，发育期的孩子成长迅速，因此建议购买高度可调的桌椅，以适应孩子的成长变化。
合理地端坐是一个主动的过程。我们需要培养孩子的端坐意识，让他们意识到错误坐姿的弊端和端坐的好处。还需要注意劳逸结合，学会放松。久坐学习容易让孩子感到疲劳和不适，此时可以通过做一些伸展动作来缓解压力，保护脊椎。
锻炼筋骨、强化腰背力量也很重要。脊柱的伸直和平衡需要依靠腰背部肌肉的用力和维持。孩子们可以通过锻炼来强化自身的肌肉力量，在学习中保持端坐的状态。
坐姿矫正器的正确打开方式是：作为辅助工具，与孩子自身的努力、家长的监督等多方力量相结合，共同帮助孩子养成端坐的习惯。供稿/龙遨洋 审核/林定坤 编辑/蔡颖怡侯宇。
