冬至你们家里吃什么？饺子还是汤圆？
今天是冬至，这是一年中北半球白昼最短、夜晚最长的一天。随着冬至的到来，数九寒天也开始降临。冬至被视为冬季的重要节日，有着“冬至大如年”的说法。
各地的冬至习俗丰富多彩，因地域不同而存在着习俗内容或细节上的差异。随着冬至的来临，饺子和汤圆之间的“”在社交媒体上再次火热。那么，你们家里会吃什么呢？饺子还是汤圆？
在我国北方，许多地区有吃饺子的传统。冬至这一天，人们会选择吃饺子，因为饺子有着“消寒”的寓意。至今仍然流传着这样的民谚：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。
与此吃汤圆也是冬至的传统习俗，尤其在江南地区更为盛行。汤圆是冬至必备的食品，“圆”字寓意着“团圆”和“圆满”。冬至吃汤圆也被称为“冬至圆”。据说吃了汤圆还可以大一岁呢！
随着冬至的到来，专家也提醒我们注意室内空气流通，适当进行御寒锻炼。在这个时节，我们需要足够的能量来抵御寒冷。肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补的佳品。但也要注意饮食的多样性，与谷物、果蔬等合理搭配，保持身体健康。
无论是吃饺子还是汤圆，重要的是要和家人一起享受这个冬至的美好时光。让我们在寒冷的冬天里感受到一丝温暖和幸福吧！
