夏季时令食谱精选
小暑、夏至、芒种等节气即将到来，为你推荐一系列适合夏季食用的食谱。
三豆莲子汤
主要功效：此汤具有健脾补肾、解毒护肤的作用。
推荐人适合夏季心情烦躁、失眠以及容易长痤疮的人群。
材料：眉豆50g、赤小豆30g、黑豆50g、莲子6粒（2-3人份）。
制作方法：将赤小豆、黑豆、眉豆提前浸泡6小时，然后与新鲜莲子一起加水煮沸，武火滚开后转文火煲1个小时，加入冰糖调味。当天煮的汤要当天喝完。
汤品点评：
夏季是痘痘的高发期，很多人因此困扰。此汤采用了我国古代著名医家扁鹊的夏季名方“三豆饮”，以黑豆、赤小豆为主要材料，再加入了眉豆和莲子。眉豆具有健脾祛湿的效果，莲子则能清心火，解决夏季失眠问题。这款汤品既保留了原方的解毒利水功效，又更适合湿气重的岭南人食用。
【食在广东】推荐精选主题食谱：
我们为你搜集了众多主题食谱，包括“我爱下厨”、“春季时蔬”、“豆腐美食”等，让你一年四季都能找到适合的美食。我们还为你推出了【今日靓汤】系列，涵盖各种营养美味汤方，让你轻松享受美食的也能保持健康。
我们是谁？
我们是广州日报报业集团最具公信力的媒体，拥有33位美食记者遍布广东21个城市，为你搜集第一手美食情报。我们还经常举办线上线下粉丝福利活动，已有近万粉丝获得试吃大餐及美食赠送。我们还拥有数十位美食达人，他们曾多次成为报纸头条。
我们能为你做什么？
