英国营养师Helen Bond与《每日邮报》的摄影师联手打造的“100卡路里食物图鉴”，为我们直观展示了能量的可视化形式。在成都这个美食之都，了解100大卡对应的成都美食是怎样的，无疑是一件充满趣味而又必要的事情。
想象一下，吃火锅、烧烤、品尝小吃时，我们瞬间摄入的热量达到了惊人的数字。看到这些美食背后的热量，不禁让人感慨人与食物之间为何缺乏清晰的认知与信任。那么，在成都，究竟什么是相当于100大卡的热量呢？让我们一起来看看这些美食的热量真面目吧。
看完这些数据，或许你会想哭。比如军屯锅盔，四分之一的热量就有100卡路里，还敢配肥肠粉吗？吃火锅时最爱的唯怡饮料，喝起来也要有所节制，不能超过三分之四瓶。一串糖油果子中的一个，就已经接近100卡路里了……红油猪肉蘸饺更是让人欲哭无泪。而一根烤玉米的热量高达390卡，即使只吃三分之一也超标了。
也有一些相对较好的选择，比如27个草莓、火锅里的香菜圆子只吃两个、毛肚烫两片就足够。还有一小碗凉粉也是不错的选择，但旁边的甜水面就要自觉避免了。看着这些美食热量指南，是不是感觉人与食物之间真的缺乏信任？
小科普告诉我们，100卡等于418.235千焦。消耗这100卡的能量，我们需要拖地20分钟、扫地25分钟、逛街33分钟等等。面对这些数字，再看到美味的食物时也要三思而后行。在成都这样的美食之都减肥，对手实在是太强大了。同意的朋友们请点赞支持。
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