处暑，标志着炎炎夏日的结束和秋天的来临。作为农历二十四节气中的第14个节气，处暑代表着气转折点，意味着凉爽的秋风将逐渐取代酷暑。
处暑这一节气，一般出现在每年的8月23日前后。在这一天，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，暑气消退，秋季的脚步悄然而至。《月令七十二候集解》中解释，“处，去也，暑气至此而止矣”，可见处暑的真正含义是暑天的结束。
随着处暑的到来，我国东北和西北地区率先进入秋季，而华北地区的雨季也宣告结束。在冷高压的影响下，冷空气与暖湿气流交汇，常常带来秋雨的洗礼。雨后气温明显下降，给人一种凉爽的感觉。
处暑时节，自然界的万物也开始发生变化。鹰开始捕猎并陈列猎物以祭；天地开始，天气因肃而清，因肃必肃杀；随着天气肃杀，五谷类庄稼开始成熟丰收。这一时节，人们有许多习俗，比如吃鸭子、放河灯等。
在处暑时节，人们也要注意养生。应该早睡早起，保养秋收之气。饮食上要多吃蔬菜和水果，多喝白开水，适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物。适当的运动可以消耗体内多余的热量，多余的水分，达到清热除湿的目的。
处暑这一节气的到来，意味着收获的季节即将来临。对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获的季节已经开始。此时的海域水温依然偏高，鱼群活跃，鱼虾贝类发育成熟。在浙江沿海，还会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。
处暑是气温由炎热向寒冷过渡的节气，是秋季的真正开始。我们在欣赏秋日美景的也要注意保持身体健康，迎接丰收的季节。
