今日，步入了秋天的第二个节气——处暑。处暑是二十四节气中的第十四个节气。“处”字在这里含有躲藏、终止之意，标志着炎炎夏日的酷热已渐退散，秋天的凉爽渐渐显露。
随着处暑的到来，我们有三个标志性的现象可以观察：
一候鹰乃祭鸟，秋高气爽的天空下，老鹰开始捕猎，陈列其猎物于地，如同在祭祀。
二候天地始肃，万物开始凋零，秋天的气息愈发浓厚，枫叶泛红成为最明显的标志。
三候禾乃登，此时五谷丰收，意味着即将迎来秋收之际。
在处暑这一时节，也有许多独特的风俗习惯。吃鸭子是其中之一，“七月半鸭，八月半芋”，此时的鸭子最为肥美。沿海地区的渔民则在此节气举办开渔节，庆祝渔业丰收，欢送渔民出海。“出游迎秋”也是民间的一种习俗，云彩的疏散和自如让人们有了赏云出游的雅致。
处暑时期也是养生的好时机。由于出汗减少，机能逐渐进入休整阶段，容易出现“秋乏”，因此应保证充足的睡眠。随着早晚温差增大，肠胃易受刺激，需注意养胃，饮食宜清淡，避免肠胃不适。晚上要关好门窗，盖好薄被以防脾胃受凉。
处暑，虽带走了暑气，但我们的心境却依然热情不减。让我们褪去浮躁，沉静下来，聆听秋天的韵律。这个时节，是收获与准备的时刻，愿我们把握住生活的节奏，享受秋天的宁静与丰盈。
来源：南宁广播电视台。
