这一天
昼夜均分，寒暑交替频繁。温暖的太阳与清凉的微风互相较劲。之后，夜晚逐渐变长，白昼逐渐变短，天气也开始慢慢转凉。
秋意浓淡相间，犹如调色板上的色彩。明亮的白桦叶如火如荼，灿烂耀眼；落叶松的墨绿则显得浓郁而雅致。它们共同构成了一幅色彩斑斓的秋景图。
过了秋分，隆隆的雷声逐渐沉寂下来。小虫们忙着为冬眠做准备，河流也减缓了流速，仿佛在诉说着悠悠岁月和漫长时光。
在晴朗的日子里，飘逸的云彩和高飞的大雁都带有一种美好的秋意。随着连续的晴天后的一场秋雨，秋意更加浓郁。
今日，是农民的第六个丰收节。瓜果飘香，稻海茫茫，一幅幅秋收画卷展现在眼前。农事繁忙，人们满怀收获的喜悦。金黄的稻谷和硕果寄托着人们的希望和期盼。
养生小贴士：
1. 秋分过后，昼夜温差加大。早晚应注意保暖，特别是老人、幼儿和体弱多病者，不要过于追求“秋冻”。
2. 秋季干燥易伤津液，出现口干、唇干等问题。要适当食用温润食物，如芝麻、核桃等。少吃辣椒等辛温发散的食物，以免助燥伤阴。
3. 秋风秋雨时，人们容易产生悲秋之情。多晒太阳，增加户外锻炼，能让人精神焕发。培养兴趣爱好，避免自我封闭，也有助于改善情绪。
以上文字参考了日报和健康的资讯。
