孩子反复感冒，真的是体质弱吗？实际上，孩子频繁感冒的背后往往隐藏着这些原因。婴儿期孩子的五脏六腑虽然已初步成形，但功能尚未完全健全，对外界环境的适应能力相对较弱。稍微的冷热刺激或饮食不当，就可能导致风寒、风热外感。由于孩子的呼吸道较为敏感，外邪往往通过口鼻入侵，导致呼吸道感染。孩子脾胃功能较弱，若家长喂养不当，如过多进食，反而会损害脾胃功能。脾土生肺金，进而影响呼吸系统健康。
关于感冒，它是一种常见的儿童疾病，多数情况并不严重。预防和治疗都有一些有效的方法。对内，家长应注意科学喂养，保护孩子脾胃，避免过量进食和乱吃。对外，则要注意保暖，外出时戴口罩和围巾，适度穿衣。回家后及时泡脚，也可用食疗方驱寒。
以下是关于防治宝宝感冒的20条实用知识：
1. 孩子打喷嚏、流鼻涕可能是感冒，但也可能是过敏性鼻炎。区分两者，可观察是否发烧、痛及病程长短。
2. 感冒时，孩子需在医生指导下用。虽然感冒多属自限性疾病，但孩子体质较弱，适当用可加快康复。
3. 感冒分为风寒和风热两种类型，症状不同，治疗方法也有所区别。
4. 选择感冒时，需根据感冒类型进行。风寒感冒可选用藿香正气口服液等，风热感冒则可选小儿豉翘颗粒等。
5. 感冒一般无需使用抗生素或消炎，普通感冒即可。
6. 感冒初期，孩子可能会出现精神、睡眠、食欲等问题，这是正常的感冒症状。
7. 在孩子出现感冒征兆时，可以尝试使用苏柏方防感冒、。
8. 感冒初期，可以尝试通过饮食调整、休息等方法缓解症状，而非立即用。
9. 风寒感冒可喝葱白红糖姜水，风热感冒则可以喝桑菊饮等。
10. 孩子反复感冒可能与积食有关，保护脾胃是预防感冒的关键。
11. 外感夹滞时，需同时治疗外感和消食导滞。
12. 虚人感冒的孩子多为气虚，感冒好后可服用调理气血的中如太子参白术水等。
13. 天气变化时，需提防等其他时行感冒。
14. 感冒和鼻窦炎同时发作时，需先治外感再扶正。
15. 预防外感，防寒保暖至关重要，特别是下半夜和清晨、傍晚时段。
16. 对于容易出汗、抵抗力较弱的孩子，可以喝红枣浮小麦茶来益气固表防外感。
17. 秋冬季节，每周泡脚1~2次有助于预防孩子外感。
文章由广东省中医院儿科许尤佳进行科学性审核，并发表于网-科普。
