大家好，欢迎来到鹏鹏美食房。今天我要分享一个关于桑葚和枸杞的新做法，这种做法非常简单实用，不仅省钱，而且很多人可能还不了解。那就跟随我的视频一起来学习吧！
桑葚，是我们日常生活中常见的水果，它不仅仅美味可口，还具有一定的用价值。很多人喜欢用它来泡水喝，因为它富含丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。
回想小时候，在桑树下一边摘一边吃桑葚，真是乐趣无穷。而晾晒干的桑葚，我们常用来泡水或泡酒。
枸杞也是一种食两用的食材，深受大家喜爱。有一句话说得好，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，足以说明枸杞的营养价值。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、枸杞多糖等。
那么，今天我要分享的是如何将枸杞和桑葚搭配在一起，这是一种全新的做法，你们见过、听过吗？相信看完这个视频后，你一定会想试一试。
但在使用之前，我们需要对枸杞和桑葚进行处理。因为它们表面凹凸不平，容易藏纳灰尘，我们需要对其进行清洗。将枸杞和桑葚倒入大碗中，加入一勺面粉，用发财的手开始抓拌，让每一粒都裹上面粉。这样，我们在清洗时就能把表面的灰尘清洗出来。
无论多么有营养的食材，我们在食用前都需要确保它们干净卫生。抓拌至一定程度后，加入一些水，不需要太多，再次抓洗。你会发现，清洗过后的水非常脏。
见过这个清洗过程后，你还敢不清洗枸杞和桑葚吗？清洗好后，把脏水倒掉，然后用流动水冲洗，或者把洗好的放入漏勺中冲洗。这样清洗出来的枸杞和桑葚特别干净。
接下来，准备一个干净无水的小碗，把处理好的枸杞和桑葚倒入碗中，加入一勺冰糖（喜欢甜的多加一些），如果没有冰糖可以用红糖代替。再准备一瓶白醋，价格实惠，大约4到5块钱左右。将白醋倒入碗中，浸泡住所有食材。
用筷子搅拌均匀，让桑葚、枸杞、冰糖和白醋更好地融合。最后用保鲜膜包裹起来，密封浸泡两到三天左右。
浸泡后，你会发现白醋变成了酒红色，而枸杞和桑葚也发胀了，吸收了足够的白醋，冰糖也融化了。这样用白醋泡出来的枸杞和桑葚有什么作用呢？如何食用呢？其实非常简单，盛出一勺，加入少许醋汁，再用温开水冲泡即可。
这一杯白醋枸杞桑葚茶就制作完成了。隔三差五喝上一杯，会有意想不到的惊喜哦！如果你知道它的作用，欢迎在评论区分享出来。
看完这个视频后，赶紧用这个方法试试吧！也可以分享给身边的亲人朋友们。那么今天的分享就到这里了，我们下期视频再见，拜拜。
