陆长风感到自己的力量在涌动，仿佛全身经脉都在被一股强大的力量拉扯着。他打出一套基础拳法，感受着力量从筋脉中涌出。
他的经脉如同绷紧的弓弦，充满了力量和韧性。每一次拉扯，都像是煅炼般的剧痛，让经脉不断壮大。这种改变令人欣喜。
过了一个时辰，他的力量并未消退。“是时候强化骨骼了！”他心中暗道。元气开始逐渐由筋脉向骨骼进发，对骨质的改造如同细致的工匠，一点一滴地修补着骨骼上的细微缝隙。
周身的骨头在这股力量的作用下，发出阵阵爆响，仿佛有无穷的力量在肆虐。陆长风感受着全身力量的增长，已经达到了五虎之力。他清楚地记得前世丹魔的修炼之路，而现在，他感觉自己比那时更加强大。
就在壮骨阶段，陆长风感觉自己像是脱胎换骨一般。就在他听到了远处的对话声。“大哥，陆长风那废物居然回来了！”这是陆涛的声音。陆长风心中冷笑一声，决定跟随他们看看究竟。
陆长风听到他们对话中涉及到的玄天宗、赤练宗遗址等内容，心中更是不已。他意识到这是一个关乎家族和自身命运的重要时刻。他必须冷静应对，寻找破局的机会。
他决定继续探查他们的计划，于是他悄然进入里宅。他看到陆元海与陆宏坐在上首，而陆波和陆涛也在场。他注意到他们之间的对话充满了和野心。他心中涌起怒火，但又必须保持冷静。他知道现在冲动只会让自己陷入更危险的境地。于是他开始暗中观察他们的动向并寻找破局的机会。随着他们的对话深入他发现他们正在计划使用散元散对付自己从而阻止自己揭露他们的他知道必须采取措施保护自己于是他在保持警惕的同时开始思考应对之策终于他找到了一个机会在关键时刻他可以一举揭露他们的并揭示他们的真实面目在关键时刻揭露他们的行以此来为自己和家族带来一丝希望……同时他需要更加专注于提升自己的力量实力才是一切的核心唯有强大的实力才能守护自己和家族的一切一切必须迅速行动刻不容缓他默默离开了那里决心暗中行动为自己和家族的未来奋斗……
