大家好，我是鸿玉中医。今天来和大家分享《神农本草经》中的第十味材，那就是莲子。
在《神农本草经》中，莲子被称为莲实，它的气味甘平无毒。主要的功效是补中、养神、益气力。长期服用，可以轻身耐老，不饥延年。
莲子，作为植物莲的种子，是我们现在临的常用材。莲子的气平，具有收敛的特性，归于手太阴肺经。它的味甘，与土味相应，归于足太阴脾经。因为莲子的形状类似于人的心脏，所以它也有助于滋养心阴，归于手少阴心经。莲子的主要功效是补中益脾、养心神、固精气。
说到莲子心，它主要是清心肾之火的。对于心火旺盛导致的心悸、失眠、口舌生疮等症状，用莲子心泡水有很好的改善作用。而去掉莲心的莲肉，则更偏重于养脾胃。
莲子除了甘平之外，还有涩味，具有固精止泻的作用，对于脾虚泄泻、久痢以及女性崩带等症状有很好的治疗效果。
藕节与莲子在用上也有所不同。藕节味苦涩，性平，主要功能是消瘀血、涩新血，止血之力尤为擅长。
目前临，莲子主要用于养心、益肾、补脾、涩肠。在《本草拾遗》中，提到莲子能够黑发、抗衰老，这得益于其涩精益肾的功效。肾主毛发，肾气充足则毛发黑。黄元御在《玉揪解》中也强调莲子对于脾胃的补益作用，特别是对于滑泄之家、便溏等症状极为有效。
对于日常保健，心悸、失眠的朋友可以选择在睡前喝一杯莲子茶，以改善心神失养、心火旺导致的失眠。莲子还能补益脾肺之气，气血通畅则百病不生。由于莲子色白气平入肺，味甘益脾，因此也有美白养颜、去除雀斑的作用。对于脾胃虚弱导致的恶心、反胃，可以用莲子熬粥或以干莲子细嚼服而咽，有很好的改善效果。
需要注意的是，莲子容易受潮并遭虫蛀，应存放在干燥处。对于中满痞胀以及燥结者，应忌服莲子。这是因为莲子味涩，更多地用于虚证，而对于饮食积滞导致的实证则不宜使用。
以上就是关于莲子的分享，希望对大家有所帮助。鸿玉中医将持续为大家带来更多中医知识，敬请期待！
