
特色美食,减肥低脂必备——胡萝卜西葫芦魔芋结
食材:胡萝卜一根,西葫芦一个,魔芋结一包
烹饪步骤:
把水烧开,将魔芋结放入焯水煮三分钟,然后捞出备用。接着,在热油中加入蒜片炒香,放入切好的胡萝卜片和西葫芦片炒熟。之后,倒入魔芋结一起翻炒,加入一勺生抽、一勺蚝油、适量胡椒粉和盐,搅拌均匀即可享用。
番茄魔芋低卡汤,好喝营养,一滴不剩!
食材:番茄两个,魔芋丝一袋,鸡蛋一个,葱蒜适量,番茄酱适量。
制作步骤:
先爆香葱蒜,加入番茄丁煸炒出汁,加入番茄酱炒匀后,加入清水煮开。接着,加入生抽、盐,并放入魔芋丝煮几分钟。加入少许鸡精调味,撒入葱花,再煎一个荷包蛋即可。
酸辣开胃的凉拌魔芋丝新做法
食材:魔芋丝一袋,木耳若干,小米椒三个,香菜两棵,辣椒粉一勺,熟芝麻一勺等。
首先调汁:在碗中加入辣椒粉、熟芝麻和蒜末等配料并淋入热油,再加入生抽等调味品搅拌均匀备用。然后煮熟魔芋丝和木耳后过冷水沥干装盘,接着加入小米椒和香菜等食材,最后淋上调好的料汁即可享用。
低卡饱腹的魔芋粉丝拌鸡胸肉食谱大解密!
食材:魔芋丝一袋、鸡胸肉一块等。
制作流程: 先将鸡胸肉煮好并撕成条状备用。接着调制料汁并加入煮好的魔芋丝和其他配料如青红辣椒等一起搅拌。 味道鲜美的虾仁魔芋粉丝汤来啦!快动手试试吧!食材有一袋魔芋结等 。将虾仁等配料翻炒后加水煮开后加调味品调味后即可享用啦 。 这款低脂低卡的黑椒西芹魔芋结很诱人哦!来试试看吧!做法很简单 :先准备好食材并简单翻炒入味后即可出锅 。黑椒味浓郁好吃不胖人哦 。低脂低卡的西兰花魔芋蛋汤的制作方法很简单哦!食材简单又美味可口 。先将西兰花等食材煮熟后调味即可享用啦 。茄汁魔芋炒鸡蛋来啦!这道减脂餐既美味又健康哦!简单翻炒入味即可享用啦 。制作方法简单味道美味可口 ,是一道不错的减脂餐哦!
