盛唐时期最具代表性的，大家首先会想到谁呢？想必很多人都会想到那位四大之一的杨贵妃。在，我们常常用“环肥燕瘦”来形容女性的美，这里的“环肥”指的就是杨玉环的雍容华贵之美。今天我们的观点可能要有所不同了。
如今，肥胖已经成为一种严重的健康问题。体重过重不仅可能导致血糖失衡，还可能引发一系列严重的疾病。随着现代饮食的多样化与营养化，糖尿病患者的数量也在不断增加。统计数据显示，中糖尿病患者的比例高达11.6%，而肥胖人群中糖尿病患者比例更是高达41.5%。这意味着肥胖已经成为糖尿病的主要风险因素之一。
肥胖不仅仅是导致糖尿病的问题，它还可能引发癌症、器官损伤、骨关节病变、感染等健康问题。肥胖甚至与猝死风险密切相关。肥胖问题已不仅仅关乎外貌，而是严重影响了人们的健康和生命质量。世界卫生已将肥胖作为一种严重的慢性疾病进行重点防治。
那么，如何判断自己是否超重或肥胖呢？常用的判断标准包括体重指数（BMI）和腰围。体重指数的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。男性腰围超过85厘米或女性腰围超过80厘米也可能意味着超重或肥胖。
对于肥胖的治疗，应以减重为中心，主要包括三个方面：营养与运动疗法、物疗法和手术疗法。轻度肥胖者可以通过改变生活方式，如控制进食总量、采用低热卡低脂肪饮食、增加体力劳动和体育锻炼来达到减重目的。中度以上肥胖可能需要更严格的治疗措施，甚至需要物治疗或手术治疗。
让我们来看一个真实的案例：大耿（化名），一个曾经重达150多公斤的肥胖患者，通过减重手术成功减重50kg，不仅重拾了健康，还重拾了生活的信心。他的经历让我们看到，减重手术对于某些难以减肥或减肥后反弹的肥胖患者来说，是一种有效的解决方案。
肥胖已经成为一个严重的公共健康问题。我们每个人都应该关注自己的体重，采取适当的措施来保持健康。希望每一位胖友都能告别肥胖，重拾健康，享受生活的美好。这篇文章来源于宣武普外的分享。
