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下面我要分享的话题是：关于引体向上，你了解多少？你是否知道，即使是像姚明这样的体育巨星，在引体向上这个项目上也难以展现出色的表现。对于潘长江来说，完成十几个引体向上或许并不困难。如此看来，根据某些体测标准，姚明的表现可能不及潘长江。你是否认同这样的标准呢？
我亲身经历过，虽然我是女性，但我可以告诉大家，高杠的引体向上对我来说是个挑战。中高杠我或许能完成两三个。但是每个人的体质和训练程度都是不同的，所以完成引体向上的数量也会有所不同。
有些70后的大叔，虽然已过半百，但对健身的热情不减。身高170cm，体重64kg的他，臂围36+。他无需器械，在家中就可以进行自然健身。完成20多个标准引体向上对他来说不在话下。
在这个话题中，有些人自称可以轻松完成多个引体向上，但也有人坦言自己连一个都困难。不去专门练习的话，能做十个引体向上的男性大学生估计真的不到10%。其实，引体向上确实需要肱二头肌等部位的力量，但中学体测时的要求并不高，全身力量都可以借助上来完成动作。
有些人的体能超乎想象。比如一个84年的内蒙人，他可以一口气完成15个标准引体向上，甚至完成30个也没有问题。这就是人与人之间的差异。
体重对完成引体向上的数量也有很大影响。有些人可能因为体重过重而难以完成多个引体向上。但这并不意味着他们体能差。只要坚持锻炼，提高体能是完全可以做到的。
我的一个朋友从五年级就开始接触引体向上，到现在初一已经能够完成一定数量的反手和正手引体向上。这告诉我们，练引体向上要趁早。
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