
和颈检查对于女性来说至关重要,这可以帮助女性了解的正常状态,并且对自己身体出现的问题及时作出反应。必须强调:自检并不能替代每年专业的检查。
检查所需时间:约20分钟。
检查步骤:
1. 准备工具:需要强光、手电筒、镜子、润滑剂、抗菌肥皂或酒精,以及一个可以在房购买的塑胶反射镜。
2. 选择一个让自己感到放松的地方,可以是地板或沙发,以舒适为主。
3. 躺平,放松身心。
4. 屈膝,并将双腿分开。
5. 在塑胶反射镜上涂抹润滑剂,然后将其放置到附近。寻找一个舒适的放置角度。
6. 慢慢用力,使反射镜进入。在此过程中,可能会听到一声“卡”的响动,这表示反射镜已经稳固地放置在内。
7. 将镜子放在脚边,调整反射镜的角度,使其光线能够照和颈,以便观察。
8. 观察并记录的颜色以及物的颜色与状态。
9. 检查完毕后,立即取出反射镜。
10. 使用抗菌肥皂或酒精彻底清洁反射镜,并妥善保存。
其他注意事项:
1. 可以在房的物供应区找到这种特殊的反射镜。
2. 有些女性发现如果让朋友或伴侣帮忙持镜,检查会更为便捷。正常的状态应该是略带桃色且湿润的,有时会有茎状物依附在上面。孕妇的可能会呈现蓝色。
3. 物的状态每个月都会有所不同。了解身体的变化规律可以帮助你判断最佳的和时期。
